无论是男士还是女士的皮肤护理，一个正确的清洁过程是第一部也是最重要的一步。前面说过了，我们的皮肤之上有一层皮脂腺分泌的油脂，而这层油脂非常容易沾染灰尘，而且与空气长期接触之后会氧化变质，不但会使皮肤有异味且看起来灰暗没有光泽，而且对于皮肤也没有好处。所以，每天将沾染了灰尘以及变质的皮脂清除对于我们的皮肤保养相当关键。
经常听到一些男士从来不用任何的清洁脸部皮肤的产品，每天最多用热水洗一下便算搞定了。面对如此懒惰的行为，笔者总会问他们是否洗澡也只是用水冲一下，从来不使用任何的沐浴产品？似乎他们没有一个人的回答是从来不使用沐浴产品的，所以接下来我也就会质问他们：有衣服遮盖的身体部分尚且知道需要使用专门的清洁用品，为什么暴露在空气之中风吹雨打的脸部皮肤光用热水清洁就够了呢？
当然，与上述男士成为另一个极端的便是一些用清洗身体甚至清洗衣服的普通肥皂来清洁脸部的皮肤。殊不知，普通肥皂的清洁能力对于我们的皮肤来说实在是过分了一些。从制造原理上来说，普通肥皂是由油脂加氢氧化钠混合制成，所以肥皂是一种强碱性的清洁产品，PH值可以拿到9-10，而人脸上的皮肤正常处于弱酸性，如果使用强碱性的肥皂，就会改变皮肤表面的酸碱环境，对于皮肤的新陈代谢会有相当的负面影响，除此以外，强碱性的肥皂清洁能力过强，也容易将皮肤细胞与细胞之间的油脂清洗掉，而这就是导致皮肤干燥的重要因素之一——清洁过度的危害，恐怕甚于不清洁，像暗疮、过敏等问题往往与清洁过度脱不了干系。
所以，在不用任何清洁产品和使用强碱性肥皂之间，我们的更佳选择是使用专门为皮肤清洁而研制的，使用界面活性剂为原料的洁面产品。
也许你会问什么是界面活性剂，简单点来说就是一端是亲水因子，另一端是亲油因子的化学成分，利用它的亲油端和皮脂结合，然后亲水端和水结合，便可以将脸上的油脂洗去。当然，不同的洁面产品使用的界面活性剂成分也并不相同，事实上决定一款洁面产品好坏的，也就是选用的界面活性剂的好坏以及使用量的多少。
那么怎样的界面活性剂是上佳之选呢？主要从两个方面考虑，一个是刺激性，另一个就是清洁能力。先来说刺激性，我们经常在广告中看到一些针对婴儿无泪配方的洗发产品，而这些无泪配方产品的奥妙就在于选用了低刺激性甚至无刺激性的界面活性剂作为清洁成分，这样就不会刺激眼粘膜导致刺痛。婴儿洗发水如此，洁面产品也是如此，虽然男性的皮肤比较厚，但是刺激这种有害无利的反应依然是能免则免，所以低刺激性也就是温和性永远应该是洁面产品的第一考虑。
接下来说清洁能力，前面已经说了普通肥皂就是因为清洁能力过强所谓为我们所放弃，所以一款好的洁面产品应该选用的是清洁能力适中的界面活性剂，既不能太强过度去油脂，也不能太弱导致清洁不干净。
下面笔者就会简单介绍一下几种常用的界面活性剂，以供读者参考。
Sodium Lauryl Sulfate（简称SLS），提起这个界面活性剂成分，在护肤品界，几乎差不多可谓是臭名昭著了。虽然市场传闻其具有致癌的可能从来没有获得医学界的证实，但是其过强的清洁能力和高度刺激性使其并不适合作为一款洁面产品的主力成分，尤其是在刺激性的问题上，你要是知道SLS在医学实验中是经常被用来作为皮肤刺激试验的试剂，就可以知晓其刺激性的问题有多严重了。当然，这也并不是我们看到洁面产品中含有SLS就一定要弃用，有些产品往往少量使用SLS来产生更多的泡沫。所以我们就要留意产品成分表中SLS成分的位置，一般成分表的成分是按照浓度从多到少排列的，如果SLS出现在较后面的位置，尤其是众多界面活性剂的最后几项，那么问题不大。如果排名靠前，那还是以尽量避免为好。
Sodium Laureth Sulfate（简称SLES），可谓是SLS的近亲，在刺激性和清洁能力上极其详尽，所以对其的原则也和SLS同样，这里不再多说。
Sodium C14-16 Olefin Sulfonate（又名Alpha-Olefin Sulfonate Surfactants，简称AOS）。这是一款相当温和的界面活性剂，刺激性相当低，而且清洁能力也适中。AOS最大的一个优点就是在广泛的PH值下面都有稳定的表现，而不像很多强清洁能力的界面活性剂往往需要调配成碱性环境。对于不少添加水杨酸或者果酸这样酸性成分的界面产品来说，AOS是常见的成分。
Acylgutamates / Sodium N-lauryl-l-glutamate / Sodium N-cocoyl-l-glutamate / N-cocoyl Glutamic Acid / Tea N-cocoyl Glutamate / Potassium N-cocoyl Glutamate，以上都是被称为氨基酸系的界面活性剂成分，属于相当低刺激的成分，即使是一些容易受刺激的敏感性皮肤也可以使用，但是因为价格较贵，所以往往出现在一些高价的洁面产品上。
Cocamidopropyl Betaine。在许多洁面产品中我们会看到各类含有Betaine字样的成分，和Cocamidopropyl Betaine一样他们大多数属于两性界面活性剂，这类界面活性剂往往会搭配一些清洁能力较强或者刺激性较强的界面活性剂成分使用，从而起到中和他们刺激性的效果。
Kaolin这其实不是界面活性剂，而是天然的矿石粉末，之所以要把它列在这里，是因为它充当了面膜类清洁产品的的主力成分。所谓面膜类清洁产品，也就是通过在皮肤上覆盖一层泥膏状的东西，是皮肤不透气以及升温，从而使毛孔中的油脂融化溢出，然后再利用Kaolin的油脂吸附性将其去处。所以这类产品往往标榜为深层清洁。除了Kaolin以外，Bentonite也是常用的成分，不过没有Kaolin那么强的油脂吸附性，所以比较适合油脂分泌较少的皮肤。
好了，界面活性剂的部分只能讲到这里了，实际上每天都有新的界面活性剂成分在诞生，而且用在洁面产品中的也有成百上千种，这里根本不可能一一罗列，即使笔者可以告诉你每一种界面活性剂的刺激性和清洁能力高低，同样也不会有更大的帮助，因为我们无法得知产品中使用的具体浓度，而这个才是具有决定意义的。
所以，笔者最后要给读者的忠告就是务必注意洁面产品使用后的反应。如果有刺痛感，尤其是眼睛的刺痛感，那么可能就是产品使用的界面活性剂刺激性过强；如果有紧绷干燥的感觉而且在洗完脸之后长时间得不到缓解，那么可能就是这款产品的清洁能力过强，不适合你皮肤的油脂分泌状况。出现上述两种情况，那就是考虑换用洁面产品的时候了。当然，除此以外由于春夏和秋冬油脂分泌状况也并不相同，所以建议在秋冬季节以清洁能力较弱的产品为主，在春夏再换用清洁能力略微强一些的产品。
PS：在谈完洗面产品本身的清洁功效之后，要谈一个有点“无稽”的话题，即洗面产品的护肤功效。“本洗面奶富含维生素E/橄榄油/玫瑰精华，可以使皮肤更娇嫩/年轻/紧致”，诸如此类的宣传我们在护肤品广告中市场可以看到。很可惜的是，在笔者看来这种吹嘘都可以忽略不计。前面已经说了，洁面产品就是通过界面活性剂使皮肤的油脂易于被水清洁掉，所以一款好的洁面产品一方面不能清洁掉过度的油脂，另一方面也要确保其本身能够跟随被清洁的油脂一起被清洁掉，而不要残留在皮肤上——毕竟界面活性剂对于皮肤可是没有什么保养功效的。既然如此，我们也该明白，所以加在洗面产品中的保养成分，其实也不可能起到什么功效——清洗脸部充其量不过几分钟，这点时间自然不足以让有益成分发挥功效；至于清洗之后，若这些有益成分能够停留在皮肤表面，那意味着界面活性剂也能够停留在皮肤表面，显然不是好事；若有益成分都跟随界面活性剂被清洁掉了，那么其成分再有益又有何用。正因此，洗面产品就只该发挥洗面的功效，皮肤的保养不该是一款洗面产品需要考虑的问题。
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30 responses so far ↓
1 Milanda // May 10, 2008 at 16:33
看你的博有一段时间了 真的受益匪浅 但是关于洗面产品 我看到有些人说 洗面奶里都含有界面活性剂 它会替代皮肤原有的皮脂膜 所以建议用手工皂 说比洗面奶都温和 例举一个她的皂 【成分】EV等级橄榄油，葡萄籽油，棕榈油，椰子油，薰衣草，SP：甜杏仁油
【EO浓度】低香（薰衣草精油）
她是学精油出身，而你一直都是从西医的角度看护肤，想问问 你对那些洁面皂的看法怎样呢？
2 wjiji // May 10, 2008 at 21:09
推荐几款洁面产品吧！
3 薄荷叶子 // May 10, 2008 at 21:10
我的一瓶露得清的洁面泡沫用完了，最近改用雅芳的新活洁面，一下子很不习惯，因为新活洁面还要加水揉搓出泡沫，没有前者方便，哇哈哈，真是懒死了。很多洁面摩丝使用的是SLES做发泡剂，但是露得清的这个用的是很温和的界面活性剂，用了之后很喜欢呢。雅芳的也很好。
我也曾经极度迷恋露得清的Deep Clean给我带来的极度Clean&Fresh的感觉，但是现在我已无法承受这种感觉了，我挑选洁面的准则是：温和，温和再温和。脸蛋不是盘子，洗的越干净越好。
氨基酸表面活性剂不一定温和，但是皂基洁面一定很刺激，这种刺激或许感受不到，但是皂基会把脸洗成核桃（累加），我无法忍受使用肥皂的男人。不过如果真的很喜欢皂的话，Dove的香块是不错的选择，这个貌似不是皂基的，要是不含香料就爽歪歪啦。
张帅哥能不能给我推荐无香料的洗发水、护发素、沐浴露、身体乳、止汗露呢？夏天啊，清洁用品的香料层层叠叠，让我极度不爽。谢谢啦^_^
4 张翼轸 // May 10, 2008 at 21:22
@Milanda: 不敢苟同。其实香皂不过是通过皂化反应产生界面活性剂，那个对皮肤损害更是大，所以很多洗面奶都再三标榜自己不含油皂基。那些强调温和的肥皂，其实还是依靠好的界面活性剂。
洗面奶，它的唯一功效就是清洁，所谓的修复、保养，都不是它需要做的事情，因为洁面成分不应该停留在皮肤表面，所以其中含有的所有有益成分亦是随着水被洗掉的。对于这种标榜各类精油成分的洗面产品，其实几乎都是在糊弄人。
5 张翼轸 // May 10, 2008 at 21:25
@wjiji: 我个人推荐的就是露得清的水滋润，极其温和的一款洗面奶。当然若觉得清洁力不够，可以多用一点；或者该用氨基酸界面活性剂的洗面奶。
6 张翼轸 // May 10, 2008 at 21:27
@薄荷叶子: 露得清有洁面泡沫的？没注意嘛，英文全称叫什么？是内地上市的。
无香料的产品的确不好找，我用的两款洗面奶倒都是这个风格的，但是洗头的还真没找到过类似的，即使是不添加香料，但是因为很多多元醇本身就有气味，所以很难找到没香味的类似产品。哪位要有好的推荐，也不妨分享一下。
7 v // May 10, 2008 at 22:15
我看了一下你写的关于护肤这点事.
以前我也是喜欢讲SLS这些头头事道的事情,后来觉着,没太复杂.皮肤还是7成靠基因的...
无香料无添加这样的理念现在越发的流行,但是并不是加了就没有其作用.说起来日系护发都奇香,但是都比欧系的讨人喜欢,效用也不错...
说起来最讲究的还是北欧那边的一些不知名的高价的牌子
8 robot // May 10, 2008 at 22:34
博主太牛了...
我偶尔在网上搜到这个blog，仔细阅读了n遍，然后马上定了paula's 的2% BHA...使用了两天...效果待观察(第一天用有点刺痛，今天竟然没什么感觉了，皮真厚hoho)...我是十年战“豆”的老兵了，如果这个东西真的有用的话，paula就是我的再生父母，哈哈～～
言归正传，洗面的东西我觉得温和又洗得干净的是fancl的洁面粉，号称无防腐剂，杀菌剂，石油系表面活性剂（then我估计就是博主所说的氨基酸表面活性剂吧），无香料，无矿物油（所以应该不堵塞毛孔），弱酸性！
这个东东真的不错，一点也不干，一小瓶可以用很久，而且我是大油田也洗干净了，不过我还是生豆，所以转了neutrogena deep clean 0.5% BHA了。现在开始用paula's，我估计还是会转回fancl的洁面粉的～～～
9 ppg // May 11, 2008 at 00:16
嗯，可以推荐几个洗面奶了？
10 薄荷叶子 // May 11, 2008 at 17:55
我说的露得清的洁面泡沫是Neutrogena Oil-Free Acne Stress Control Power-Foam Wash，嗯，对了，是这个名字。露露中国专柜尽是韩国人出产的垃圾货，鬼子和棒子的化妆品我看不入眼。
露得清于2007年全新推出的Oil-Free Acne Stress Control系列使用了MicroClear水杨酸技术（具体就不懂了），效果更显著，质地更温和。全套产品（洁面泡沫、洁面乳、磨砂膏、乳液）获得了Allure 2007大奖！
我用过洁面泡沫，非常温和，泡沫有点虚，但是清洁力也不错，可以说是刚刚好，既不会造成干燥，也绝对没有洗不干净的感觉，0.5%的水杨酸、温和的界面活性剂、少量的绿茶、青瓜作为舒缓、抗氧化成分，我真的是非常的喜欢。
磨砂膏用过小样，也不错，绿色大珠珠+白色小珠珠的，大珠珠有些大-_-!
乳液没有用过，但是我推荐给别人用过，人家都很赞的，2%的水杨酸，硅基水质配方（非常水），添加绿茶和青瓜成分，PH3.4，非常适合水杨酸发挥作用的酸碱度。就连一贯鄙视露得清（她说露露爱用刺激的薄荷醇，哼，欧莱雅男士里一把的薄荷醇）的paula阿姨都在她的2007年度精选中推荐了这个产品 。------> http://www.cosmeticscop.com/learn/best-products-of-2007.asp?ID=1116
露得清现在的东西做的真的是挺不错了，水杨酸和Retinol这两个成分虽然让人很审美疲劳，但是露得清的技术越来越成熟，新的抗痘系列广受好评就是很好的例证。据说露得清在今年要更新Anti-Aging系列的产品，真是期待哦！Advanced Solutions日晚霜已经下线，看来是给新产品留位置啦。
刚刚发现最鄙视香料色素的paula阿姨的产品全部是无香料无色素的，开心哦，可惜不好买。我买无香料的东西纯粹是叠加在身上的香味太多了，把我的体味变的极为混乱，偶尔用一下香水也是非常杂乱的味道。囧囧囧
robot 说的fancl用石油系表面活性剂，这个绝对不是氨基酸的啦，哈哈。估计是皂基的，脂肪酸+碱剂就是皂嘛。
11 薄荷叶子 // May 11, 2008 at 17:59
对了，再说一句，露得清的工艺还需要再加强，那个Oil-Free Acne Stress Control系列在寒冷的天气里很容易结块。
我的洁面泡沫里出现了很多的白色絮状物(我家太冷了），一大坨纠结在一起，我不敢用了。但是一升温，那些絮状物就没了。乳液也是的，我朋友（他还在上海！）的乳液也是被冻的结块了......
12 薄荷叶子 // May 11, 2008 at 17:59
再问一句，博主用的是什么防晒？
13 张翼轸 // May 11, 2008 at 20:57
@薄荷叶子: 确不同的那个，不过几乎不用，除非外出旅行时
14 张翼轸 // May 11, 2008 at 21:00
@薄荷叶子: 对露得清的产品这几年关注的少，看来回头要仔细看看这个新的产品线了。其实水杨酸和retinol是两个很成熟的成分，尤其前者，功效有大量的实验证明。虽然俗，但是其实效果绝不亚于那些新鲜神奇的成分，我还是对这些老牌成分有信心。
你说的絮状物，这应该是产品不稳定的问题，不过其实不是坏事，说明其稳定剂加的少，只要不影响使用，没坏事。
15 张翼轸 // May 11, 2008 at 21:04
@v: 同意，现在很多论坛上逐字逐句分析成分在我看来没有太大意思，一方面很多基质知道是什么意义也不打，另外很多成分的副作用等也很复杂，还牵涉到不同成分之间的组合问题。
所以我一般也就看一下主要的功效成分是什么，应该有哪方面的作用，不被商家糊弄了就好。
16 jobs // May 12, 2008 at 22:00
防止粉刺出现，应该用什么的好呢
17 张翼轸 // May 12, 2008 at 23:10
@jobs: 用水杨酸啊，参见http://blog.earlzhang.com/skin-care/572/
18 Sue // May 13, 2008 at 00:00
omg看完不想贴自己卖的化妆品了。献丑。
19 duansheng // May 13, 2008 at 09:37
怎么防治胶原蛋白的流失和补充胶原蛋白啊
20 张翼轸 // May 13, 2008 at 09:57
@duansheng: 防晒，这是避免胶原蛋白流失的最好方法。至于补充，虽然有部分研究认为食补有效，不过那也是一个缓慢的过程。除此以外，可以依赖的方法就极为有限了。
21 duansheng // May 13, 2008 at 11:24
你文章中说“正因此，洗面产品就只该发挥洗面的功效，皮肤的保养不该是一款洗面产品需要考虑的问题。”那么，这个情况是不是也适用于防晒产品呢？
22 Lily // May 16, 2008 at 18:07
张老师你好 我最近在看 The Beauty Bible请问书中提到的相关知识都是正确的吗?我些问题很疑惑。比如她说精华液只是化妆品销售商的噱头，而我在一些其他节目上看到说精华液分子更小 更易吸收。我现在也搞不清了。
23 jean // May 18, 2008 at 20:02
有一段时间没到张兄这里黄油了，今天来看一下，又有个疑问。
自从去年7月开始用了张兄推荐的paula's choice 2% bha，现在痘痘已经控制住了，新发的很少，不过脸上还是有些或深或浅的红色印子，我也知道这个急不来的，不过这么久还不消也实在有些心里犯嘀咕，请问下张兄，这些红色的痘印会不会就从此消不掉了阿：（
另外。。关于洗脸。。。我还真是够懒的。
一开始还用路德清家的那款水滋润， 后来觉得。。直接用水+海绵 洗洗完好像也能达到效果。。现在一般只有涂了粉底之后才用洗面奶洗，其它时间都用清水了。。。。这样行吗
24 豆荚 // May 18, 2008 at 20:06
不好意思, 打扰了!
一直对您的文章很喜欢,非常地喜欢!很少有人对品质生活有着这样的理解与见解,包括您的文字,很棒!!!
我也是文字工作者,想与您认识一下,如何?谈一下合作事宜!
联系我,好吗? 期待······
25 豆荚 // May 18, 2008 at 20:07
对了，我的联系方式：wanggong0803@sina.com
26 张翼轸 // May 18, 2008 at 22:16
@jean: 是陈年的痘印还是用水杨酸控制后遗留下来的？前者水杨酸帮助有限，后者则是愈合后继续重点涂抹水杨酸应该有一定的辅助作用的啊。
至于洗脸，如果油不多空气清新，清水洗脸也是不错的选择。不过像上海这种城市，马路上走，灰尘多废气多，很难说完全干净不需要清洁。
27 jean // May 19, 2008 at 17:41
不是，我从开始发痘到现在也就1年多点。
发痘大概过了4个月开始用的水杨酸哦。
现在我水杨酸都是隔天用的哦，不过有个很奇怪的感觉，就是我开始用水杨酸后，皮肤好像渐渐变成干性的了，以前应该属于混合偏油的，好奇怪哦。
洗脸么。。说到底还是我懒。。不过以后会听张兄的建议坚持用洗面奶拉~~
嘻嘻，多谢！
28 M艳 // May 28, 2008 at 13:23
看了博主的帖子，我开始用paula's choice 2% bha,但洗脸确实并非简单事。现在用FANCL家的洁面粉，一直没有发现清洁效力比较好的产品，以前用曼秀雷敦的款啫喱，现在不生产了。比较而言，FANCL家的还凑合。不过博主推荐的露得清家的水滋润我看了，好像是乳状，对我这样的油性皮肤管用么？可否推荐款针对油性皮肤的洁面产品呢？
29 张翼轸 // May 28, 2008 at 13:47
答复M艳: 可以用Aquanil Cleanser 。参见http://blog.earlzhang.com/skin-care/66/
30 M艳 // Jun 7, 2008 at 09:06
看见博主的回复真的很开心，谢谢
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