近期更新Blog少，不过留言者不少。最集中的留言种类，还是关于暗疮的。
写Blog有点年头了，关于暗疮的咨询Blog上生活中也答复过很多了，回答的也多，越感觉到：要控制暗疮治疗暗疮，实在是需要点信仰才行。
受暗疮所苦又希望能够治愈的人，大体可以分为三种：1）对皮肤护理一点都不懂，只是得了暗疮觉得难看希望治愈的人；2）平常对皮肤护理有点兴趣，经常关注杂志上相关专栏或者经常在护肤论坛潜水甚至参与讨论的人；3）对于暗疮的成因和治疗手段有过深入研究的人。
就个人感觉，这三类人中暗疮最不容易得到控制和缓解的，一般就是第二种人。
先说第一种，因为什么都不懂，所以一般也会老老实实上医院诊断，医生开了药也会老老实实按时坚持使用——只要不是遇到庸医或者本身情况太恶劣，一般应该很快就得到控制，进而缓解——毕竟从皮肤学角度来说，暗疮不是什么大毛病。
至于第三种人，那就更简单了。知道成因，也容易判断自己的问题，不看医生多半也可以对症下药。目前中国对于维A酸等处方药管制稀松，只要不是需要口服维A酸或者激素疗法，一般都能自己解决——而且因为知道成因，所以也会老老实实按照教科书上的治疗步骤和注意事项，按部就班。
最麻烦的，往往就是第二种人。说对暗疮一点不懂吧，他们还多少懂一点，但是整个原理又不是了解的很透彻，至于治疗手段嘛，对于西医皮肤科的经典治疗手法，或是不够了解或是不愿意按部就班。他们最大的一个特点，就是始终在杂志和网络上寻找治疗暗疮的秘方或者说特效药，今天听别人说这个产品效果不错，就买来一试，下周听别人说那个产品有可取之处，也要尝试一下，总而言之，没有一个治痘产品真正连续使用下去的。
当然，会有这样习惯的人，习惯不仅局限在暗疮问题上。对于其他的护肤问题，比如洁面，比如保湿，他们也是孜孜不倦的追求新鲜产品，甘愿做这些产品的白老鼠。
只可惜，就是这样的习惯，反而害了他们的皮肤，使得暗疮反而难以缓解。
说到底，暗疮是一个皮肤代谢的问题，皮肤28天一个代谢周期，抑制炎症兴许还能有三五天见效立竿见影的，但是要调理角质代谢控制新生暗疮的出现，至少也要一个周期甚至更多吧，所以在此前介绍水杨酸治痘的时候，我始终坚持至少要用了1个月才开始主观判断是否有用，最好是连续使用3个月再说——当然，无论暗疮是否有缓解甚至可能间隙性加剧，都坚持使用一个治痘成分，不是容易的事情——若非对整个原理极其了解，那就多少需要一点信仰的了。
只可惜，在这个信仰匮乏的年代，连治痘的信仰，也不易寻找。
是的，无论你使用哪类治痘产品，无论是水杨酸、果酸还是维A酸，又或者冷门点的杜鹃花酸、维生素A醇等，都请务必坚定信仰，坚持使用——只要不是因为刺激实在无法忍受，那么无论效果如何，也请至少坚持一个月，最好坚持三个月，才对疗效评论一二，到时候再考虑是不是要寻觅其他秘方。
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37 responses so far ↓
1 jacob // Apr 5, 2008 at 22:40
请教张老师，对于炎性的白头粉刺，反复发作，想要彻底治愈，比较推荐哪方面的药，谢谢！盼复。
2 zhn // Apr 5, 2008 at 23:39
坚持了三个月的A醇, 没任何效果...还是看中医才好些了...
如果这种东西都信仰了, 那何必自认为是科学的?
3 张翼轸 // Apr 6, 2008 at 16:45
治疗暗疮，A醇绝非好选择，就像果酸一样。还是考虑水杨酸或者维A酸吧。
至于说“信仰”，这只是一个比方。
4 张翼轸 // Apr 6, 2008 at 20:00
to jacob:可以先考虑一下水杨酸，至少坚持1-2个月
5 Liu Min // Apr 7, 2008 at 10:00
翼轸你好，坚持订阅你的blog已经有2年了，仰慕已久。
最近我也被痘痘的问题困扰，似乎真正“青春”的时候倒是没怎么长，现在倒是闹得有点烦。
能不能推荐一款具体的品牌产品？可以去药房买到的那种？如果您觉得这里不方便推荐，麻烦你是否可以邮件发给我？
6 张翼轸 // Apr 7, 2008 at 12:56
具体的产品，我早就推荐过了啊。请看上面的我常用的痘痘护理液（http://blog.earlzhang.com/skin-care/572/）
7 Emily // Apr 7, 2008 at 13:18
"只可惜，在这个信仰匮乏的年代，连治痘的信仰，也不易寻找"--哈哈，这句话说得好，幸好我还是个比较有耐心的人……
8 jie // Apr 7, 2008 at 13:19
我想问一下，鼻子两旁因为清洁的缘故，现在两边发红，皮肤变得越来越粗糙。请问有什么方法可以治疗？
9 刀马 // Apr 7, 2008 at 13:34
坚持使用水杨酸（就是你推荐的那个）已经大半年了，现在的情况是，基本上新发的痘痘都能有效控制，不会留下痕迹，对于以前留下痕迹的地方，水杨酸的效果不是太好。
感觉上还是要从内部找原因，比如不要太疲劳，不要吃太多油腻的东西。
另外前段时间去看了皮炎，医生配了维生素B6,结果发现对治痘也有效果，只是毕竟是药，皮炎好了药我也就停了。
有一点不太明白的地方想请教博主：
难道痘痘要一直伴随我一生吗？以后到了30多岁还会有么？那些过去留下痕迹的地方，是否有什么办法可以消除？
10 张翼轸 // Apr 7, 2008 at 13:40
to 刀马：水杨酸毕竟不是灵丹妙药，能够控制新生的暗疮以及避免色素沉淀就不错了，针对以往形成的色素沉淀甚至疤痕，就非其所能了，没办法的。
对的，食物控制还是很重要的，即使是不太强调“忌口”的西医，其实也建议少吃高含碘的食品，避免刺激油脂分泌。至于中医，对忌口就更强调了。个人亲身感受，忌口一说，绝非戏言。
维生素B6其实不能算药物，而是有利于生体健康的必须营养。只要摄入量不过分，其实长期吃也不是问题——很多人都有长期服用多种维生素的习惯，这应该算是个有利健康的好习惯。
至于痘痘，绝非只是青春痘。25-40岁依然受困扰的人有的是，这东西主要还是内分泌的问题，内部调理还是比较重要的。
11 张翼轸 // Apr 7, 2008 at 13:43
to jie：什么叫因为清洁的原因？如果是过度清洁，那么就降低清洁频率罗
12 刀马 // Apr 7, 2008 at 13:47
那对于色素沉淀有什么一劳永逸的办法吗？
13 Sylvia // Apr 7, 2008 at 16:12
張大哥，你好~~我也是堅持每天使用2%水楊酸(你推薦那個，雖然很難才買到，但效果不錯，謝謝你^^)，快4個月了。
我一向沒長痘，但全臉都有出粉刺，現在粉刺少了，但還有一些。我會再堅持使用一段時間的，但在甚麼情況下可以減少或停止使用呢？我看Paula《美容聖經》中說，BHA 或AHA 需要不斷地使用，不然皮膚就會回復到以前(長痘痘、長粉刺)的狀態。但又有人說長時間使用BHA 或BHA，會過度去角質，使角質層過薄@_@
14 张翼轸 // Apr 7, 2008 at 16:48
to 刀马：激光，不过似乎有点小题大做。
to sylvia：BHA这种东西，虽然可以改善角质代谢，从而避免暗疮的产生，但的确无法从根源上解决角质代谢出现问题的原因。所以一旦停用，皮肤可能因为种种刺激再次出现代谢问题，这个东西的确无法根治。所以我个人也是倾向于长期使用的，只不过如果近期皮肤现状较好，可以拉长使用周期，原来一天两次，如今就改成一天一次。至于说去角质过度，如果控制好使用频率，其实应该不会，毕竟角质本身就在不断产生之中，2%的水杨酸毕竟不比高浓度化学换肤，能起到的作用是有限的。
15 Liu Min // Apr 7, 2008 at 22:09
具体的产品，我早就推荐过了啊。请看上面的我常用的痘痘护理液（http://blog.earlzhang.com/skin-care/572/）
不好意思之前没有注意到，之前一直以为“青春”已过，痘痘不再了。
生活状态确实是痘痘产生的关键因素。
16 Jane // Apr 8, 2008 at 08:31
严重认同……
不过话又说回来，想要坚持，不管是做什么，都得有信仰
17 aedvaem // Apr 8, 2008 at 11:15
To 博主：
我用Paula's Choice的2%水杨酸Gel，只要1-2次就疯狂蜕皮（只在晚上用），整个脸和得了牛皮癣似的，而且还特别干，狂用保湿都不怎么管用。
这是咋回事儿？
18 A.C // Apr 8, 2008 at 12:50
都受到痘痘困扰10年有多，在第一类病患停留了很久一段，一年换一家医院的诊治，博主过往文章中提到的成分，甚至包括激光，都有耐心的使用过，可惜都不见有彻底的进展。
后来开始吃维生素B群，坚持每天服用，每日早睡，可以增加蔬果的摄入，护肤方面只配合了基本的补水和一周三次的深层清洁，只这样简单而已，效果却出了奇的好。
成人痘的话，健康生活好像才是最好的处方。
By the way，博主对于痘印有绝招吗？
19 Sylvia // Apr 8, 2008 at 15:51
謝謝張大哥超快的解答，我一直都是只在晚上擦呢~因為那質地實在太像膠水了，擦上後都不相再擦其它的東西了:P
20 薄荷叶子 // Apr 8, 2008 at 17:20
to aedvaem ---->
因为水杨酸就是剥脱角质的啊，如果之前你脸上的老化角质比较多，确实会出现那种问题，只要不感到刺激就没事的。干燥也是正常的，注意hydrating&moisturizing，补湿+锁水才行的。不要迷信透明质酸。
21 张翼轸 // Apr 9, 2008 at 13:39
to aedvaem：你的皮肤是属于很敏感的那种嘛？如果是的确会有这个问题，可以考虑从3天使用一次开始，待适应后再逐步增加使用频率。
to A.C：暗疮这个东西，说到底所有的外涂成分都是治标不治本的，调理角质类成分只不过在“治标”上更彻底些而已。补充维生素，均衡营养，健康生活对于调理内分泌系统，却是大有好处。不愿意忌口，不愿意改变生活方式，要根治暗疮难啊。
至于痘印，若是新生的，利用水杨酸加速代谢效果不错。但若是陈年的，难啊，见效极其慢。
to sylvia：晚上擦也可以，其实这东西用完后，的确是无需再用什么东西了。对于暗疮类皮肤，护肤品要走简约道路，能少用就少用。你本身在水杨酸之后还准备用什么啊？
22 aedvaem // Apr 9, 2008 at 14:32
To 博主，
偶的脸皮的确非常敏感，又是油田，长年红扑扑的，有点西北汉子那脸的味道。更痛苦的是，和人说话或心理发生些什么小变化，脸色就更红，很容易让你知道我心里在想写啥。极其不爽。
你的blog是我的精神领袖。给我希望吧……哈哈哈哈
23 光之 // Apr 9, 2008 at 19:47
玉兰油的活肤菁华霜,1.5%水杨酸,我使用5个月后就有非常明显的效果
24 otaku // Apr 11, 2008 at 00:03
博主你好
我今天都21了
我也在用你介绍的2%BHA GEL
前阵效果还可以
不过最近又开始爆发了
不知道是不是春季到了
我前阵有些时候是吃了海鲜类开始爆发
又时候又莫名其妙的就没有任何征兆的爆发
我都崩溃了
我一天喝水多睡觉足饮食简单
都无能为力了
今天买了三蕊胶囊来吃
主要成分写的是vitaminate
希望有效果吧·····
25 otaku // Apr 11, 2008 at 12:00
哦 我是男生
因为住在重庆 所以不吃辣椒几乎是不可能的
本来在最严重最绝望的时候都想过要吃抑制雄性激素或者雌激素类的避孕药之类的来治疗
后来想想 那样的损失也太大了
不知道痘子这个有没有根治的办法
能改变DNA就好了·····
26 zephyrain // Apr 14, 2008 at 21:01
深有同感，战痘是一种信仰，真的开始做了坚持下去了自然也就有结果了，渐渐的从第一种人变成了第二种人，现在正迈向第三种人，心态好很重要呢。
27 Sylvia // Apr 15, 2008 at 17:41
哈哈~你這句「對於暗瘡類皮膚，護膚品要走簡約道路，能少用就少用」有點讓我失望了，因為很喜歡買護膚品的:P
不過你說得很有道理，以前我試過很多方法，都不能治好粉刺，反而傷害了皮膚(超級後悔)~最近知道了一些正確的護膚知識，皮膚才開始改善，才知道真的不能對護膚品存有太多的幻想。理性&科學地使用就好，但是我需要常常提醒自已，也謝謝你的提醒~
我現在在擦水楊酸之後沒用任何護膚品啦，因為不能忍受擦了「膠水」後再擦防曬的感覺，所以只在晚上使用~
我剛開始用水楊酸時，試過2種錯誤的用法。
(1) (無酒料、無香料，純保濕)化妝水→BHA→保濕面霜，這樣BHA的效果不明顯，不過可以降低BHA刺激感，或許皮膚敏感的網友可以試試~~
(2) (無酒料、無香料，純保濕)化妝水→BHA→透明質酸原液，個人覺得這個用法超蠢，自以為會很保濕，但很乾><~
最後發現，(無酒料、無香料，純保濕)化妝水→BHA，這樣最好，有時連化妝水都省了，也不錯~
我準備在粉刺改善得差不多的時候，就如你說的「拉長使用周期」。一天使用BHA，一天使用Skinceuticals 美白去斑精華
它主要成份：2%麴酸; 5%熊果甘糖; 1%青瓜; 5%百里香
功效: 美白皮膚; 阻止過多色素沉著; 減淡色斑; 消炎抗菌, 能鎮靜及舒緩過敏發炎的皮膚; 能減淡治療後的紅印 ~
你覺得這樣會複雜or不好嗎？
28 张翼轸 // Apr 17, 2008 at 22:20
@Sylvia: 用护肤品是手段不是目的，如果沉醉在不断换用护肤品的新鲜感上，那就本末倒置了。
29 annbaby // Apr 18, 2008 at 16:57
张老师，你好！拜读了你的文章甚是佩服。也是想咨询你关于治痘的问题，望谅解！我现在痘痘算控制住但也有出一两颗的样子，但两颊痘印很多，听你的介绍刚买了paula's choice 2% bha,需要配合防晒用吗？我的工作就是天天在办公室对着电脑，基本没有日晒时间，如要用，paula's choice 的日霜spf15可以吗？我也不知道电脑和灯光辐射是否需要防晒。夏天快到，不擦心里又不安稳。谢谢！
30 张翼轸 // Apr 18, 2008 at 17:19
@annbaby: 既然没有太多日晒时间，那还是不要用防晒霜的好。多一事不如少一事。
31 Jane.W.H // Apr 19, 2008 at 20:56
博主似乎可以专门开个治痘的BLOG了.大家似乎已经以你的意见为信仰了呢!
假如因为不当处理, 使得破坏达到真皮层, 估计什么药都没用了, 只会留下大大小小的瘢痕, 是这样吧?
个人觉得, 在配合药物的同时,一定要有克制力,不去随便挤压或者挑破痘痘. 不然,痘去了,坑还在.
32 lulu chow // May 7, 2008 at 21:33
张老师，我很小就开始长痘痘，现在还在张，两颊鼻翼两侧经常泛红，呈炎症反应，现在在用您推荐的2%BHA，但是我急需一款用完BHA后的保湿的东东，一直想找一款成分简单有效的保湿的东西，但是可能是我过于挑剔，总没有看到诚心如意的产品，现在用PHYSIOGEL Geam的面霜，因为过油就兑了点爽肤水，但是对于我这样的大油皮还是负担重了点，能不能请您推荐一款适合油皮使用的清爽且成分安全的保湿产品？谢谢
33 Morgan // May 8, 2008 at 11:06
您好，我现在长期吃维胺脂胶囊治疗痤疮，效果很好，请问这种药长期吃，对身体损害大吗？
34 张翼轸 // May 8, 2008 at 11:32
@Morgan: 似乎主要的副作用就是导致畸胎，你可以仔细看看药品说明书
35 张翼轸 // May 8, 2008 at 11:52
@lulu chow: 你直接用乳液型的BHA2%不就可以兼保湿的作用嘛，未必需要在额外的保湿成分。用的越多，潜在问题越大。
36 陆落 // May 22, 2008 at 13:54
我长痘痘很多年了，前段时间好了，不过现在天热了，又开始了这种痛苦的日子。我去医院，医生给我开了达林凝胶和维E乳膏，要我早晚两个混着使用，还有开了3个药，一个是维生素B6，一个是盐酸美他环素片，还有一个我也不知道叫什么，3样每天3次。现在一周时间了，感觉还好。但是还是有痘痘不段的长出来。还有就是痘印很严重，一热那印子就更明显了。郁闷啊~~~
37 wawa // Jun 7, 2008 at 22:16
张老师 可以告诉我 你用的什么洗面奶吗
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