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护肤品自学参考书目

Naraku想了解一些关乎护肤和护肤品的知识，希望我推荐几本书参考书。

这里干脆开一个详细的书单，让更多的人分享。

下面把书分成初级、中级和高级三个级别，如果你只希望有所初步了解，看看初级就可以了；如果希望知其然而知其所以然，或者希望有更广泛更广博的知识，那么就要看看中级的书籍；如果你有想成为准专业人士的打算，那么高级中的数目可以选来看。

下面推荐的书，以台湾和美国出版的为主。没办法，在这个领域，这两地书目最丰富。在书名后面我会标明英、台、港、陆，表示出版地。如果在金石堂、香港商务印书馆、当当或者Amazon上找的到的，我还会给出链接。

除了特别声明我感兴趣但买不起的部分，之前前三个部分列的书都是我有而且看过的。如果各位有更好的相关书籍推荐，不妨留言告诉我。

初级：

  • 护肤74个成分(港) 杨美仪著 45港元
    这是我买的第一本关于护肤品成分的书籍。很不错的入门级读物，对于大多数主要成份都有介绍。而且显然作者使用经验相当丰富，对许多产品和成分都有自己的体会。
  • 化妆品好坏知多少(台) 张丽卿著 250台币
    在台湾，谈到护肤品成分，张丽卿非常著名。她任教于弘光科技大学化妆品应用与管理系，可算是化妆品学界的代表人物。这本书其实是以保养品成分为主的。
  • 彩妆商品，你选对了吗(台) 张丽卿著 250台币
    和上一本书可以算是姐妹篇，这本侧重于彩妆产品的成分。
  • 肌肤密码－揭开美容医学的神秘面纱(台) 洪勖锋 250台币
    此君同样在弘光科技大学化妆品应用与管理系任教，不过因为是医生出身，所以是医学界的代表人物。这本书就比较多的谈到皮肤的结构，各类问题背后的皮肤学原理。要用好护肤品，光懂护肤品的成分，而不知皮肤学的原理是不够的，这本书可以作为入门读物。

中级：

  • 打破保养101个保养迷思(台) 廖苑利著 270台币
    一本关于护肤方方面面的普及读物，虽然每一个问题涉及都不深入，但是因为涉及面比较广，所以是很好的拓展事业的读物。作者廖苑利是皮肤科医师，还是美女。她还架设有一个Myskin美肤网，有不少不错的文章可供一读。
  • 美肤圣经(港) 史泰祖著 50港元
    史泰祖是香港这边曝光率比较高的皮肤科医生，这本书和上面那本类似，都是杂七杂八的问答。不过这本书似乎网上没有卖了。
  • 不老圣经(港) 史泰祖著 50港元
    史泰祖的第二本书，主要谈抗衰老。也是杂七杂八的问答。
  • 优质保养品选择策略(台) 张丽卿著 420台币
    张丽卿的又一本书。这本书侧重的是按照保养品类别来介绍每类如何选择。其中有许多护肤品的成分、介绍、点评。如果你对护肤品成分分析感兴趣，这是不错的案例集。
  • 选哪一瓶-500罐名牌保养品大体验(台) 黄文香著 320元
    黄文香是台湾护肤品届自学成才的典范，主持有"我好漂亮"电子报。这本书对于大量名牌护肤品作了简单的介绍，间杂一些自己的心得。总体来说还是大杂烩的感觉比较浓，可以买来当作资料收集。这本书大陆的吉林科学技术出版社有引进，不过我当当上没有找到。
  • 选哪一瓶2-300罐开架药妆保养品大体验(台) 黄文香著 300元
    所谓开架保养品，就是在类似超市而非专柜这样的渠道销售的低端护肤品。里面有不少在我看来性价比较高的品牌，比如Neutrogena、Neostrata之类。因为我对这类产品比较感兴趣，所以这本读的比较认真，还是有不少好的资料，尤其是一些产品成分的浓度，是其直接问厂家而得知，即使成分标识上也不会写的。
  • 美白圣经(台) 黄文香著 250元
    这本的焦点是防晒、美白产品，还是以产品点评为主--这也是她的特色。所以这几本书主要还是作为资料搜集用途。

高级：

  • Skin Care: Beyond the Basics(美) Mark Lees 71.95美元
    关于皮肤护理很不错的一本从入门到深入书籍，配有大量的彩图。对于非专业人士，有这本书足矣。该掌握的皮肤学知识，这本书里面都有了。
  • Skin Care and Cosmetic Ingredients Dictionary(美) Natalia Michalun 31.95美元
    与上一本书同属Milady'系列。前小半本讲解了最基本的皮肤构造等基本知识，后版本则是各类成分的辞典。考虑到英文书比较贵，个人认为这本书最值得购买。
  • A Consumer's Dictionary of Cosmetic Ingredients: Complete Information About the Harmful and Desirable Ingredients in Cosmetics (美) Ruth Winter 16.95美元
    另一本成分辞典。我买的是前一个版本，1999年出版，480页。这个版本2005年出版，576页，应该资料更详实了。考虑到这本书相当便宜，如果你只是想买一本成分词典，这本肯定比上面那本要便宜。而且就个人使用下来的结果，这本包含的辅助成分比较多，上面一本则为有效成分或者常用成分为主。当然，最好是两本都买，对照着读，可以对一个成分了解更全面一些。
  • Cosmetic Dermatology: Principles and Practice(美) Leslie S. Baumann 155美元
    相当学术的一本著作，应该算是教科书，所以价格也是美国教科书的价格。我是通过香港商务印书馆买的国际版，大概500多港元。除非你对护肤品成分疯狂的着迷，否则这本书不买也罢。
  • 保养圣经(美) Zoe Diana Draelos 350台币
    一本也相当专业的参考书，更多是从制造业的角度讲解各类产品的分类和制造，还附有很详细的参考书目。如果你以搞学术的态度来研究护肤品，这本书很不错，可以帮助你了解这个领域的更多书籍。

期待(我感兴趣但是买不起的)：

网络资料：


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This entry was written by 张翼轸 and posted on September 23, 2006 at 01:39 and filed under Skin Care. Bookmark the permalink. Follow any comments here with the RSS feed for this post. Post a comment(Latest is displayed first) or leave a trackback: Trackback URL.

31 Comments so far (Add 1 more)

  1. 迷惑~~~~

    [Reply]
    1. Sissi on April 23rd, 2008 at 15:38

  2. 就是说啊，可能不适合我，谢谢您的回答。

    [Reply]
    2. meiquan on April 22nd, 2008 at 15:46

  3. @meiquan: 肥皂味？确不同虽然香味不重，但也不该是肥皂的味道啊，奇怪的

    [Reply]
    3. 张翼轸 on April 22nd, 2008 at 14:52

  4. 有个问题困惑我很久，那么多人用确不同的防晒，都说很好。我刚买的是SPF50、无油、不防水的那款。用了3天，很明显的肥皂味，而且刺激眼睛，就像切洋葱时候的感觉。请问您有过或是听说过这种现象吗？谢谢！

    [Reply]
    4. meiquan on April 22nd, 2008 at 13:06

  5. Joanna » Amazon.cn上的是内地引进版的，所以价格便宜是正常的。

    [Reply]
    5. 张翼轸 on February 16th, 2008 at 20:42

  6. ...刚刚在金石堂和www.amazon.cn上找到化妆品好坏知多少,搜出来的书的封面和价格迥然不同,差了好多好多....到底那个是对的呢?我想买化妆品74个成分,化妆品好坏知多少,还有彩妆商品,你选对了吗 这三本

    [Reply]
    6. Joanna on February 16th, 2008 at 19:14

  7. 上海最大的图书馆有买你推荐的书吗？如果没的话，那么你告诉我哪个网站可以买的。要英文成分名称，中文解释说明的那种噢。谢谢。对这本A Consumer's Dictionary of Cosmetic Ingredients比较感兴趣，请问哪里买的到？有中文版就更好了

    [Reply]
    7. Joanna on February 16th, 2008 at 14:17

  8. 张老师你好，我想加你的MSN好吗？我的是Princess_jojo0318@hotmail.com 想讨教一下关于护肤的小问题。如果可以的话真的很高兴～～对了，我想买本关于护肤品成分的辞典，详细点的，最好有关于该成分的建议和提醒（如该成分容易致粉刺，该成分不适合干性肌肤）这种的。推荐一下

    [Reply]
    8. Joanna on February 16th, 2008 at 13:55

  9. 你太强了，PFPF。

    果然，处女座的人一旦对一样东西有兴趣，研究起来就穷尽自己的能力要研究彻底。

    [Reply]
    9. 洛洛 on May 29th, 2007 at 12:07

  10. 台币4.5元差不多折合人民币1元，其实比美版书便宜不少的。而且如果是作为入门，'the skin type solution'其实不是好选择

    [Reply]
    10. 张翼轸 on May 29th, 2007 at 09:54

  11. 版主在吗？我就要买'the skin type solution'。上面我提到的台湾书是不是就不需要了？ 台湾书还是有点贵的。呵呵。

    [Reply]
    11. nihaohello on May 28th, 2007 at 23:48

  12. 另外，我的皮肤是t区油的，比较爱长封闭性粉刺。比较关注这种皮肤的保养，也关注美白和抗衰老。有没有推荐的书啊？ 谢谢版主^_^

    [Reply]
    12. nihaohello on May 24th, 2007 at 06:51

  13. 我朋友最近会去台湾一趟，请问版主有什么值得购买的skin care的书吗？介绍护肤和护肤品的，初，中级的就好。本来想买化妆品好坏知多少，可是这好像是2001年的书了（网上也找的到很多片断看），会不会有些老了？

    今年張麗卿出了本《我就是化妝品達人》，廖苑利出了《美膚聖經101》，这两本版主看了吗？直不值得买呢？

    [Reply]
    13. nihaohello on May 24th, 2007 at 06:47

  14. 请见http://blog.earlzhang.com/skin-care/383/
    这本书里面有专门针对敏感性皮肤的用品推荐的。

    [Reply]
    14. 张翼轸 on January 30th, 2007 at 20:43

  15. 有什么介绍敏感肌肤保养品的书吗
    谢谢

    [Reply]
    15. zhucuihua on January 30th, 2007 at 19:54

  16. 黄文香的书都买不到
    不知道哪里可以买啊
    金石堂上也没有了

    [Reply]
    16. IRIS on January 18th, 2007 at 16:11

  17. 这本书今年2月新出的，我之前没听说过，所以没看过。
    不过Leslie S. Baumann也就是我买过那本Cosmetic Dermatology的作者，对于他的作品，我是100%放心的。这几天就订一本来看看。

    [Reply]
    18. 张翼轸 on October 11th, 2006 at 17:33

  18. 看到onlylady(http://bbs.onlylady.com/viewthread.php?tid=220081&extra=page%3D1 )上有人推荐了skin type solution这本书，不知道张老师有没有看过，我很感兴趣，但是好像在国内不好买。。。

    [Reply]
    19. 陈Q on October 11th, 2006 at 15:53

  19. 张老师：

    你方便加我msn伐？虽然我现在已经千里难半上msn呢，但是还是比我上这里的机会多一点点，而且弄更新额速度实在是快。我实在是佩服。

    我基本上对股票伐开窍。只不过感觉都已经是半个知识分子了，哪能可以看伐懂财经版呢？嘻嘻。刘姥姥进大观园大概就是这个样子的。

    再次谢过。

    [Reply]
    20. vivian on October 7th, 2006 at 12:24

  20. to Vivian:
    你现在对于股票、债券之类了解多少啊？A股玩过嘛？
    你觉得自己是欠缺对于美国投资市场的知识，还是对于基本的投资知识——包括基本分析、技术分析之类都还不懂？
    告诉我你现在大致知道的，我好对应的给你推荐一些书。

    [Reply]
    21. 张翼轸 on October 1st, 2006 at 10:44

  21. 得尊称一下：张老师。

    小女子也想讨教。不过不是护肤品的参考书目。虽然我也觉得自己盲目，但是听百家言总是好的。您能说说若要在美国的投资市场入市，有什么ABC很基础的书吗？My prof recommended those school textbooks。我还是来问问你吧。you know, never harm if just ask.

    小女子只是想得些经验而已，别看stock版的时候觉得自己是白痴就很满足了。至于lucrative profits could be counted as "spin-off" if any.

    [Reply]
    22. vivian on October 1st, 2006 at 05:17

  22. 有买过化妆品好坏知多少，养成了一买化妆品就看成分的习惯
    现在都不买那种不标成分的东西了
    感觉他里面最让我收益匪浅的一个观点就是
    洗面奶的钱不能省，如果在洗脸这步把脸弄伤了，后面的保养都没有用了

    还推荐一个网站
    http://www.urcosme.com/
    是一个化妆品使用心得站，虽然不是专业分析成分的，但是如果对化学成分不专业或者英文不好的人，可以看这个网站上好多人的使用心得做参考，也是不错的

    [Reply]
    23. Angela on September 25th, 2006 at 12:47

  23. 嗯，这本书我在当当上也找不到了，挺神奇的。
    此后也不见类似的书引进了。

    [Reply]
    24. 张翼轸 on September 25th, 2006 at 11:46

  24. 太感谢了，收藏
    《选哪一瓶-500罐名牌保养品大体验》这本书，之前我在南京某图书馆看到过，但南京图书馆和金陵图书馆网站上却都没相关记录，奇怪ing

    [Reply]
    25. waahuaa on September 25th, 2006 at 11:34

  25. to tomatolee:在上海，要买到这些书估计困难，还是靠网站吧。伊能静的书我还没看过，准备内地版出了再买，当年大S那本高价买了台湾版没多久就出内地版的教训要吸取一下。不过明星的书，可以看着玩，不能太认真。虽然很多对于产品的推荐和美容方法的介绍可以参考，但是毕竟非专业人士，会存在一些问题——或者误导，或者方法只适用某类皮肤性质的读者。

    to 陈小Ｑ：已经加你了。左旋C用在眼睛周围比较危险，毕竟这个其他部位都感到刺痛，更何况最嫩的眼睛周围了。黑头还好办，用2%水杨酸，3-6个月应该有效果，不过油性皮肤一般没办法。
    其实护肤品的成份分析不能过分极端，要避免所有的不良成份太难了，一般致痘性的能够避免最好避免，刺激性的就看个人肤质和使用情况了，就像丙二醇，我不是特别忌讳的。
    防晒我一直用确不同的，以前介绍过两款。不过最新一款清透的可能比较适合对使用感受很在乎的女性，你可以试试看。
    防晒霜其实要选定效果足够的不难，看看成份就知道了。关键是使用感觉，这个因人而异的，不同人要求不同的——比如我就对诸如不油腻之内要求比较低。

    [Reply]
    26. 张翼轸 on September 24th, 2006 at 00:15

  26. 我今年２６岁，最近换了新的产品，白天用杜克１５％的左旋Ｃ，感觉有些疼，不知道坚持用下去会不会有问题，因为眼睛下面有些细纹，所以也用眼睛周围，这样用可以吗？天生的油皮肤和多黑头，怎样才能改变呢？看了很多化妆品成分的分析，觉得几乎没有可买的东西了．很多知名的药状也含有丙二醇，有这个成分还可以用吗？最近要去旅游了，请推荐一款可以长期用的防晒产品，温和又能抵抗ＵＶＡ．谢谢拉

    [Reply]
    27. 陈小Ｑ on September 23rd, 2006 at 22:40

  27. 我看了你写的护肤东西，觉得很有意思，哈哈，我也在上海，能否认识一下，方便的话加我的ＭＳＮ，希望能向你请教一些这方面的问题．

    [Reply]
    28. 陈小Ｑ on September 23rd, 2006 at 22:34

  28. 这些书在上海哪里可以买到呢？
    伊能静也新出了书呢，好像88元的样子。

    [Reply]
    29. tomatolee on September 23rd, 2006 at 20:29

  29. to Naraku:我是有线通，可以访问。不过的确有些小问题，会间歇性不能访问。找个代理服务器吧，比如tor。
    to 乐乐：效果其实一样的，只不过因为水剂形式的，相对用量就会小一点。这个产品一般是用作全脸涂的，如果以前没有用过类似的成份，就2天一次再1天一次再1天两次逐步增加。如果用过类似的，那就无所谓可以直接用了

    [Reply]
    30. 张翼轸 on September 23rd, 2006 at 11:07

  30. 5555555555哥哥，，我买的Paula's Choic 2% Beta Hydroxy Acid Liquid Solution
    不是gel，，效果会不会没那么好。我如何使用比较好啊，，好晕啊。。当爽肤水用？全脸还是局部好？？用化妆棉敷会不会好点。晕死了，当时没看清楚。

    [Reply]
    31. 乐乐 on September 23rd, 2006 at 09:43

  31. 谢谢张兄的推荐，那个kingstone好像进不了，是否被G-F-W封了?

    [Reply]
    32. Naraku on September 23rd, 2006 at 09:23

One Trackback

  1. By 护肤品成分自己查 » 理性谈风月 on November 9, 2006 at 23:20

    [...] 张翼轸的虫二 « 护肤品自学参考书目 看图片知性格 » [...]

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