前同事的女友因为先天性血管瘤破裂，离开了人世间，走时她才23岁。据说，女孩以前还在报社里实习过。
和那位同事不熟，她的女友实习时也未曾见过，不过听到消息是还是一声叹息，23岁的年华啊。
"要及时行乐"，一位同事听到这件事后，不由感叹。这样的感叹，以前也听阿三说过，那时他吹校内的一场足球比赛，亲眼看到一位球员小腿骨折后的惨样，心灵上收到巨大冲击，回来就常和我们念叨这句话。
世事无常，不过我不喜欢"及时行乐"这种过分放纵的态度，反而认同佛家"活在当下"的想法。
我不信佛，佛法的道理自然讲不好。不过找了一篇圣严法师的文章供大家参考，这位老和尚的文章我从来是喜欢得很。
活在当下的积极
"积极"这两个字，我们通常都会把它和乐观、开朗、进取连在一起。既然积极是这么正面的，如果我说太积极也不好，可能会有人不以为然了！
事实上，积极到了某一个程度，是会形成压力的。很多人虽然做事很积极，可是却积极得很紧张、积极得很忧愁、积极的很痛苦，不管到最后失败还是成功，过得都不是很快乐。
这都是因为得失心太重的缘故，本来只希望工作完成就好的，接着又要求更好，等到达顶峰了，又担心会有不好的情况发生，随时随地都在担忧、忧虑。即使成功了，也还是在紧张的情绪和紧绷的压力下，当然不会快乐，也称不上乐观或开朗。
所以，积极虽然会带来事业的成功，但成功以后呢？如果不懂得保持平常心，反而会失去快乐和应有的开朗。
想要积极而不紧张，或是没有压力的唯一办法，就是得失心少一些。少一些得失心的意思并不是不进取，而是"只问耕耘，不问收获"。把耕耘当作自己的责任，尽责任去播种、施肥、浇水，该做的工作不断去做；以乐观的态度期许未来，相信一定会有好收成，其它的就顺其自然了，不需要太忧虑、太难过。即使收成不好，也要告诉自己："大环境不是我所能掌控的，我只要努力就好了。"欣赏自己努力的这一份精神，而不要把心思放在对结果的斤斤计较。
试着欣赏积极付出的自己，曾经努力过的，无论结果是什么，都不会白费，也都会很值得。因为用了心，就不会浪费生命，即使不成功，也换取了经验，得到了自我的成长。
还有一种过度积极的人，因为希望在短时间内做很多事，所以就会很心急，而这种心急，不但不是积极，还会妨碍积极。所以我常常说："对工作，应该要赶，但不要急。"只要把工作的顺序安排好，好好的运用时间，按部就班去做，一定能做得完。
工作要赶，因为一个人的时间就那么多，如果想多做一点事，就一定要赶，可是一定不要急。能够赶而不急，虽然睡眠时间少一些、累一点，因为不急就能够心平气和，不会心浮气躁，身体并不会受到太大的影响。否则一急、一紧张，就会心浮气躁，血压跟着升高，对身体反而是种消耗。
"工作要赶，不要急"很多人一时间没有办法接受这样的概念，这需要一些时间的体会和练习。每当心里急的时候，就提醒自己："我这是"赶"，我不要"急"。
我有个弟子曾经跟我说："师父，我很积极，可是我也很急，因为我总是想用很短的时间做很多事。每次做这件事，就老想着下面那件事。"
我说："你做着这个，又想着下面那个，当然急了。因为你的心根本没有放在你正在做的事上，这样子很可能连手边的事都做不好！"
他听了觉得很有道理。过了一段时间后，他跟我说："师父，原来真的可以赶而不急！"他告诉我，他学会了把握当下，当下只努力做眼前的事，下面的事等一下再去想。他说："自从我不急了以后，不但能享受做事的乐趣，而且也做得比较快一点。"
只求好好的、实实在在的活在当下的这一秒钟，不担心下一秒钟会怎么样，像这种活在当下的心理，才是最积极的态度。
Tag:个人
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[...] 这个帖子里转载的短文所介绍的心理调节方法及其道理，我觉得是对现代人非常有用、非常基本的心理常识和技巧。但却是未必每个人都认识得到，并学来用的。特此介绍给大家。此外我觉得关于心理调节技巧需要格外说几句。以前我是个心理学爱好者，比较热衷于各种心理小测试，阅读各种心理学方面的手册、书籍。时间长了我发现，许多我心理常识与技巧，我知道它们，有一些也还算能理解个七八分。但真正应用到我个人生活里的技巧却几乎没有。我虽然长了很多知识，但在心理、精神方面我还是我，长久以来并没有受到我学过的心理学知识的多少影响。说老实话，这些知识其实是白学了，白看了，白知道了。再后来我又发现，其实把一个心理技巧据为己有，让它成为自己的习惯，其实远非想的那么轻松和容易。它需要你付出的努力，一点也不比你在学业或工作上付出的努力要来得少，多数时候甚至还要多很多。还有，功课和工作总是有来自外界的压力和监督的，很大程度上它带有强迫性。可是掌握心理技巧，养成好的高级的精神习惯，却没有任何来自外界的强迫性的压力和监督。这就让掌握心理技巧更难上了不知多少。最终我的结论是，与其知道100条心理技巧，不如掌握一条最基本、最重要的技巧。这需要付出巨大的努力。然后是掌握下一条。这样心理学对我才有意义。所以我现在放弃做各种心理小实验了。也放弃了对心理学知识的依赖--好像多知道几条心理学知识就能让我获得前所未有的新生似的，而其实这是很幼稚的想法。世事无常活在当下 These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages. [...]