理性谈风月

关于治痘产品其实已经写过很多篇，谈成分谈产品，不过似乎有疑问者依然众多。

这里就换一个角度，从大方向谈一谈流派。

暗疮的成因在全方位了解暗疮中已经详细介绍了，角质代谢不良+厌氧性细菌捣蛋就导致了暗疮的产生，所以外用治痘产品，一般也是从这两个角度入手，分成两大流派。

流派一：杀菌

既然暗疮是厌氧性细菌捣乱，那么治疗的第一策略自然是杀菌消炎。所以许多杀菌消炎类成分都会出现在治痘产品中，包括：

1. 克林霉素。这个最常见而且似乎效果很不错，华山医院的抗脂洁尔用的就是这个。
2. 红霉素(erythromycin，有人问题过这个成分，所以特别标注在这里)
3. 氯霉素
4. 醋酸曲安奈德，这个前几天也有人问过，不过似乎有不少副作用。
5. 甲硝唑，这个也有人用甚至还是口服，所以之前还写过一篇治痘：甲硝唑涂比吃好
6. Triclosan（三氯沙），在抗痘洗面奶中就曾经看到有添加过
7. Sulfur（硫磺），这个往往搭配水杨酸使用，以前香港中文大学念书时，校医院配的抗痘产品就是两者结合的配方。
8. 茶树精油，BodyShop的很出名，不过其实杀菌效果也就这样。
9. 过氧化苯甲酰，这个在讨论Proactiv(高伦雅芙)时曾经详细介绍过。

当很多人长痘痘时，第一想到的是先让难看的炎症消去，其次才是以后不再长新的。所以杀菌类产品就不可少。虽然杀菌类产品不少(若算上水杨酸这样附带杀菌功能的就更多了)，但是最推荐的还是克林霉素，无刺激效果也不错。由于此类产品的作用是杀菌，所以不会出现初期恶化症状。

流派二：帮助角质代谢

仅仅杀菌，依然是治标不治本。厌氧性细菌之所以猖狂，就是因为角质代谢不良导致皮脂腺堵塞，为厌氧性细菌创造了适合的环境。所以要进一步治疗，还需要配合使用帮助角质代谢正常化的成分，比如：

1. 水杨酸，非处方药中最常见的成分，我常用的痘痘护理液就是2%水杨酸的产品。
2. 果酸。水溶性的，效果其实不如脂溶性的水杨酸。
3. 维A酸，处方药，所以是皮肤科医生的利器。相关只是请进一步看维A酸治痘好用别滥用、维A酸的自行增量检测涂抹法、3分钟维A酸涂抹法。
4. 维A醇(Retinol)，比维A酸稍微温和，不是处方药，详细请看Retinol和露得清。
5. 宋奉宜敷脸法，这个是比较另类的，通过增强保湿来帮助角质恢复正常代谢，不过似乎效果很不错。详细请看保湿成分新星：r-PGA

值得强调的是，水杨酸、维A酸之类帮助代谢恢复的成分在使用初期反而可能加速痘痘的产生，从而形成恶化期，这个是需要坚持才能度过的。

最近有不少朋友打算去香港，其中不乏第一次去的。所以问我意见。因为在香港呆了两年多，所以对香港的感情和兴趣和普通游客不一样，下面会给一些我的建议，也许对于第一次去香港的朋友未必何用，但我相信这些建议会更有助于你了解一个真实而且好玩的香港的。

1. 住宿：中环附近。一般去香港的游客，两大住宿据点是铜锣湾和尖沙咀。这样的选择不奇怪，毕竟离购物中心比较近。当然近年新界的沙田热门度也持续提高，毕竟沙田新城市广场不断升级后，的确可逛性大大提高了。不过，我个人还是建议，住在中环附近，并将香港游的核心区域放在港岛，放在中环附近。毕竟你是来香港，仅仅去九龙、去新界，是不可能真正了解香港的。要认识香港，一定要从中环开始，这附近实在有太多太多值得说值得逛的地方。当然，中环商业中心的酒店都比较贵，所以可以考虑半山区的一些三星级或者四星级酒店，也许比较老住宿一般，但是胜在地理位置。我上一次出差去香港，住的就是宏基国际酒店，非旺季600多元，走下山不算太远，也有班车直达中环地铁。
2. 交通：机场快线、地铁、大巴、小巴、有轨电车、天星小轮一个不可少。香港的交通很便利，细细品味，你就会发现上海的差距——尤其是地铁系统。若直飞香港，省钱的话可以考虑坐机场大巴到市区酒店，但是离开香港还是建议坐机场快线。从中环的酒店打个车到机场快线，直接办理好登机手续，把行李提前托运掉，然后在国际金融中心吃个饭顺便在逛个街，等时间差不多了再机场快线十来分钟就可以到机场，直接出境登机即可，十分轻松。在香港的几天，出行首选有轨电车——当然前提是你在港岛几大闹市区之间出没。有轨电车一是便宜，二是速度慢适合看风景，三是上海没有可以尝鲜。如果你在香港只是要在中环、上环、湾仔、铜锣湾这几个地方之间出没，有轨电车足矣。如果要从港岛到九龙，那么天星小轮自然是首选。自打天星码头拆了之后，就要多走几步路到国际金融中心附近的码头了，不过好在尖沙咀那边出来就是海港城，之后也可以接驳九广东铁(现在也叫钢铁了)四通八达，坐天星小轮是欣赏维多利亚港风景的最佳选择，不到两港币的船费就可以包揽风景，值！天星小轮两层，票价也不同，二层稍贵但是风景好，旅游的建议二层，像我以前一般都是选择便宜的一层。除了有轨电车和天星小轮，剩下来的交通主力就是地铁了，如果要去一些比较远的地方，地铁是最快速便捷的方法——当然相对也是成本最贵的，尤其是过海部分，所以我以前为了省钱都是中环过海再达成地铁或者九铁的。对于住在中环尤其是半山的人，大巴和小巴则是除了酒店接驳巴士外往来酒店的又一选择，而且可以到达很多地铁到不了的地方。一般建议坐大巴，小巴不报站一般要“叫停”，对不懂广东话的游客有难度。晚上更是不要坐小巴，香港有的小巴司机开车速度太快，得了“亡命小巴”的叫法，比较危险，不信可看刘青云和张柏芝合演的那部《忘不了》。
3. 购物：太子、国际金融中心、置地等。住在中环，很重要的一点就是购物也在中环。虽然尖沙咀的海港城品牌众多，的确是一站式购物的好选择，但若你注重购物体验，那么中环则是更佳的选择。香港有钱人哪里最多，自然是中环以及半山。所以像样点的大品牌，香港旗舰店必然是在中环的，不仅东西全而且服务到家，所以不妨多逛逛中环的那些商业楼宇，尤其是置地大厦和太子大厦。上海的朋友千万不要把香港置地和上海置地类同起来，香港的置地可是香港最好的购物商场，和上海的恒隆是一个级别的。当然，我知道对很多习惯了海港城的人而言，要往来于一栋栋分散的楼宇是很麻烦的事情，那么可以选择更大型的国际金融中心，品牌也很多，尤其是和机场快线接驳，使其可以成为最后一次购物的选择。还有一点要提醒的是，若在这些大品牌买完东西，而且你住在中环、尖沙咀等大酒店，可以问一下店家有没有送货的服务。一般好的大品牌都有专人往来各个酒店为顾客送选购的商品，如此你就不需要提着大包小包累死自己了——花钱买了奢侈品，就该享受到相应的服务。
4. 日常饮食：大家乐、美心。很多去香港的朋友，对饮食不看重，只要求温饱。如此的话，大家乐和美心就是很不错的选择了，20多港币就能吃到基本的套餐，四五十港元就是相当丰盛的了，而且用料说不上上佳，但肯定合格——而且应该比上海很多人均消费上百的用料就要好——尤其是牛排之类。至于大快活，不推荐。虽然我每次去香港，必定吃一次大家乐和大快活，不过更多是考察意味，看看大快活有没有赶超大家乐的可能，只可惜迄今仍是失望。去大家乐和美心的另一个好处就在于，那里有很多普通香港人在就餐，是观察香港人的一个好场所，尤其是吃早餐的时候。
5. 烧味：金华烧腊。香港的烧味很出名，去香港不吃一下是遗憾。做烧味，香港出名的不少，我住中环时一直去的都是金华烧腊，地址是租庇利街9號地下，无论是炒饭还是四宝饭都不错，乳猪就更是赞——不过它家乳猪不是随时吃得到，尤其晚市更是要碰运气，经常是卖完了。当然，你也可以去http://www.openrice.com搜索其它评价比较好的烧味店，这个网站可谓是香港的“大众点评网”。
6. 海鲜：西贡。去香港，一般都会约上三五好友去西贡吃个海鲜。一般人均300港元就可以吃的很不错了。我一般都是去全记，似乎从来人最多。不过蔡澜曾经推荐过“钟与利海鲜”，也不妨一试。在西贡吃完海鲜，不妨多走几步去西贡的满记甜品(西贡普通道10号C)，虽然这家在上海也到处都是了，不过西贡的那家是最早的，而且装修风格也是走市民路线的，和之后香港的以及上海的满记完全不同。
7. 高档海鲜：福临门海鲜鱼翅酒家。若有钱愿意在香港吃好的，不妨去湾仔的福临门。此家素来有“富豪饭堂”的美名，诸如李嘉诚之类大富豪也常去，香港城内名人出没更多，所以几乎每次路过，门口都可以看到不少名车。既然以鱼翅为名，它家的鱼翅自然不能不吃。很多人觉得鱼翅没啥意思，和粉丝差不多。若你吃过它家的鱼翅，断不会有这样的想法。在香港时曾蒙福临门的老板请吃过一段鱼翅，当时就是会将纯粹的鱼翅沥干后端上来，让你看到究竟有多少真材实料，然后再加汤，至于绿豆芽、火腿丝之类配料加不加就随便你了——个人的建议是一定要什么都不放，就单单吃一次鱼翅，那个才真爽。福临门除了鱼翅，烤鸡也相当棒，尤其是那个脆皮，真是吃了还想吃。 Read the rest of this entry »

Blog上有很多关于护肤的问答，一般都在留言中直接回答了。不过发现这样回答一般只有提问人会注意到，所以很多问题会被重复的问。所以专门弄一个问答的分类，用于解答这些问题。要申明的是，我回答的只是我有些了解的问题，所以不是所有问题都会回答，尤其是这类那类产品怎么样——了解这个Blog的朋友应该都知道，我用的护肤品很少，发现一款就会盯着用知道有更好的。所以对于大多数护肤品，尤其著名名牌护肤品，我都没使用经验也难以做评价——只看成分表随便说几句这种事情也不是我所热衷的。

问：丝塔芙好用吗？

答：丝塔芙(Cetaphil)这个温和型洗面奶在四款适合敏感肌肤使用的洁面产品中其实有提及过。这款产品曾经在国内很多护肤论坛上拥趸颇多，近期伴随其生产商大张旗鼓进入中国而为更多人知晓。尚未听说过这款产品的不妨看看它家中文官网网站。

丝塔芙(Cetaphil)洗面奶的成分表如下：

Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Water, Cetyl Alcohol, Propylene Glycol, Sodium Lauryl Sulfate, Stearyl Alcohol, Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben

看到网上有商家提及它家有加拿大和法国两个生产基地,前者使用的是普通纯净水，后者使用的是矿泉水，效果要明显好于前者。不过就笔者而言，其实用什么水并无太大区别，只要你是用中国的自来水去洗去洗面奶，那么洗面奶中有再名贵的矿泉水也是白搭，不用那么在意。更何况，洗面奶能够温和清洁就好，所谓保养，永远不要对其报太大期望。

那么就洁面功能，丝塔芙(Cetaphil)如何呢？就成分而言，这款洁面奶和笔者自己心水的Aquanil Cleanser很类似，都是以多元醇主打辅助传统界面活性剂的组合，只不过在多元醇上丝塔芙(Cetaphil)用的是Cetyl Alcohol, Propylene Glycol，Aquanil Cleanser用的是Glycerin, Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Benzyl Alcohol，其中更安全的Glycerin为多；在界面活性剂上，丝塔芙(Cetaphil)用的是Sodium Lauryl Sulfate（SLS），Aquanil Cleanser用的是Sodium Laureth Sulfate（SLES）。

这样的搭配有两大特性：1）清洁能力有保证，毕竟SLS和SLES这两个臭名昭著的强效界面活性剂放在那里；2）清洁后皮肤不会太干，毕竟多元醇是主料，基本的保湿还是有提供的。

正因为这样的特色，所以相比传统一味强调去污力强洗后每个毛孔都能呼吸似的强效洗面奶，这样的产品的确是温和许多。不过，个人而言，更喜欢不添加任何界面活性剂纯粹以多元醇为主的Neutrogena Extra Gentle Cleanser，只不过这款洗面奶用完大多数人都会觉得洗不干净，要克服这种障碍不容易啊。

说来说去，那么对丝塔芙(Cetaphil)那么该做什么评价？个人看来，单从功效来看，如果你不是痘痘很多皮肤很脆弱甚至已经受伤的皮肤，那么用丝塔芙(Cetaphil)肯定是比其它强效洗面奶更好的选择，但若痘痘很多甚至因为乱用护肤品皮肤已经很脆弱的话，还是用更温和的Neutrogena Extra Gentle Cleanser为佳。

当然，上述只是就产品论产品。常看本Blog的朋友应该知道，我对性价比也是很看重的概念。暂时还不知道丝塔芙(Cetaphil)在内地的售价，不过给两个产品作为参照。目前Neutrogena Extra Gentle Cleanser经历了大幅涨价后是200毫升68元，平均0.34元/毫升；而我每次去香港都要买上两三瓶的Aquanil Cleanser则是480毫升85港元，平均0.155元/毫升。在我看来，以丝塔芙(Cetaphil)的成分和其国际市场上的定位，定价在这两者之间是合适的，要是超过0.4元/毫升，性价比就很低了——毕竟在Drugstore上其473毫升装售价为10.79美元，建议零售价也不过11.99美元。

去香港出了一回差。

距离上次去香港，差不多是一年时间。

因为是公干，所以既没有回母校，也没有去哪里溜达，只是穿梭于中环、铜锣湾，帮人带点东西，自己买点书而已。

拍了一些照片，也算是对2008年香港的一个纪录。

坐无轨电车，经湾仔，自然要路过福临门。作为香港最好的鱼翅酒家之一，长期被富豪当作自家饭堂。曾经去试吃过，鱼翅的确味美料足，烤鸡更是一绝。照片上停在门口挂9号车牌额名车应该属英皇老板杨受成所有。要想看大富豪的座驾，尤其是那些特殊号码的车辆，福临门是个好去处。

G2000携手当地画家阿虫，推出了为汶川地震募捐的T恤。这次G2000承诺，没卖出一件T恤，就将全价（不扣除成本）捐给相应的慈善机构。不过，抛开慈善目的不谈，阿虫的这幅作品我不是很喜欢，远不如奇华饼家那些包装盒上的图画来得赏心悦目。因为时间匆忙，也没空去阿虫在中环SOHO区的工作室看看。

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无论是男士还是女士的皮肤护理，一个正确的清洁过程是第一部也是最重要的一步。前面说过了，我们的皮肤之上有一层皮脂腺分泌的油脂，而这层油脂非常容易沾染灰尘，而且与空气长期接触之后会氧化变质，不但会使皮肤有异味且看起来灰暗没有光泽，而且对于皮肤也没有好处。所以，每天将沾染了灰尘以及变质的皮脂清除对于我们的皮肤保养相当关键。

经常听到一些男士从来不用任何的清洁脸部皮肤的产品，每天最多用热水洗一下便算搞定了。面对如此懒惰的行为，笔者总会问他们是否洗澡也只是用水冲一下，从来不使用任何的沐浴产品？似乎他们没有一个人的回答是从来不使用沐浴产品的，所以接下来我也就会质问他们：有衣服遮盖的身体部分尚且知道需要使用专门的清洁用品，为什么暴露在空气之中风吹雨打的脸部皮肤光用热水清洁就够了呢？

当然，与上述男士成为另一个极端的便是一些用清洗身体甚至清洗衣服的普通肥皂来清洁脸部的皮肤。殊不知，普通肥皂的清洁能力对于我们的皮肤来说实在是过分了一些。从制造原理上来说，普通肥皂是由油脂加氢氧化钠混合制成，所以肥皂是一种强碱性的清洁产品，PH值可以拿到9-10，而人脸上的皮肤正常处于弱酸性，如果使用强碱性的肥皂，就会改变皮肤表面的酸碱环境，对于皮肤的新陈代谢会有相当的负面影响，除此以外，强碱性的肥皂清洁能力过强，也容易将皮肤细胞与细胞之间的油脂清洗掉，而这就是导致皮肤干燥的重要因素之一——清洁过度的危害，恐怕甚于不清洁，像暗疮、过敏等问题往往与清洁过度脱不了干系。

所以，在不用任何清洁产品和使用强碱性肥皂之间，我们的更佳选择是使用专门为皮肤清洁而研制的，使用界面活性剂为原料的洁面产品。

也许你会问什么是界面活性剂，简单点来说就是一端是亲水因子，另一端是亲油因子的化学成分，利用它的亲油端和皮脂结合，然后亲水端和水结合，便可以将脸上的油脂洗去。当然，不同的洁面产品使用的界面活性剂成分也并不相同，事实上决定一款洁面产品好坏的，也就是选用的界面活性剂的好坏以及使用量的多少。

那么怎样的界面活性剂是上佳之选呢？主要从两个方面考虑，一个是刺激性，另一个就是清洁能力。先来说刺激性，我们经常在广告中看到一些针对婴儿无泪配方的洗发产品，而这些无泪配方产品的奥妙就在于选用了低刺激性甚至无刺激性的界面活性剂作为清洁成分，这样就不会刺激眼粘膜导致刺痛。婴儿洗发水如此，洁面产品也是如此，虽然男性的皮肤比较厚，但是刺激这种有害无利的反应依然是能免则免，所以低刺激性也就是温和性永远应该是洁面产品的第一考虑。

接下来说清洁能力，前面已经说了普通肥皂就是因为清洁能力过强所谓为我们所放弃，所以一款好的洁面产品应该选用的是清洁能力适中的界面活性剂，既不能太强过度去油脂，也不能太弱导致清洁不干净。

下面笔者就会简单介绍一下几种常用的界面活性剂，以供读者参考。

Sodium Lauryl Sulfate（简称SLS），提起这个界面活性剂成分，在护肤品界，几乎差不多可谓是臭名昭著了。虽然市场传闻其具有致癌的可能从来没有获得医学界的证实，但是其过强的清洁能力和高度刺激性使其并不适合作为一款洁面产品的主力成分，尤其是在刺激性的问题上，你要是知道SLS在医学实验中是经常被用来作为皮肤刺激试验的试剂，就可以知晓其刺激性的问题有多严重了。当然，这也并不是我们看到洁面产品中含有SLS就一定要弃用，有些产品往往少量使用SLS来产生更多的泡沫。所以我们就要留意产品成分表中SLS成分的位置，一般成分表的成分是按照浓度从多到少排列的，如果SLS出现在较后面的位置，尤其是众多界面活性剂的最后几项，那么问题不大。如果排名靠前，那还是以尽量避免为好。

Sodium Laureth Sulfate（简称SLES），可谓是SLS的近亲，在刺激性和清洁能力上极其详尽，所以对其的原则也和SLS同样，这里不再多说。

Sodium C14-16 Olefin Sulfonate（又名Alpha-Olefin Sulfonate Surfactants，简称AOS）。这是一款相当温和的界面活性剂，刺激性相当低，而且清洁能力也适中。AOS最大的一个优点就是在广泛的PH值下面都有稳定的表现，而不像很多强清洁能力的界面活性剂往往需要调配成碱性环境。对于不少添加水杨酸或者果酸这样酸性成分的界面产品来说，AOS是常见的成分。

Acylgutamates / Sodium N-lauryl-l-glutamate / Sodium N-cocoyl-l-glutamate / N-cocoyl Glutamic Acid / Tea N-cocoyl Glutamate / Potassium N-cocoyl Glutamate，以上都是被称为氨基酸系的界面活性剂成分，属于相当低刺激的成分，即使是一些容易受刺激的敏感性皮肤也可以使用，但是因为价格较贵，所以往往出现在一些高价的洁面产品上。

Cocamidopropyl Betaine。在许多洁面产品中我们会看到各类含有Betaine字样的成分，和Cocamidopropyl Betaine一样他们大多数属于两性界面活性剂，这类界面活性剂往往会搭配一些清洁能力较强或者刺激性较强的界面活性剂成分使用，从而起到中和他们刺激性的效果。

Kaolin这其实不是界面活性剂，而是天然的矿石粉末，之所以要把它列在这里，是因为它充当了面膜类清洁产品的的主力成分。所谓面膜类清洁产品，也就是通过在皮肤上覆盖一层泥膏状的东西，是皮肤不透气以及升温，从而使毛孔中的油脂融化溢出，然后再利用Kaolin的油脂吸附性将其去处。所以这类产品往往标榜为深层清洁。除了Kaolin以外，Bentonite也是常用的成分，不过没有Kaolin那么强的油脂吸附性，所以比较适合油脂分泌较少的皮肤。

好了，界面活性剂的部分只能讲到这里了，实际上每天都有新的界面活性剂成分在诞生，而且用在洁面产品中的也有成百上千种，这里根本不可能一一罗列，即使笔者可以告诉你每一种界面活性剂的刺激性和清洁能力高低，同样也不会有更大的帮助，因为我们无法得知产品中使用的具体浓度，而这个才是具有决定意义的。

所以，笔者最后要给读者的忠告就是务必注意洁面产品使用后的反应。如果有刺痛感，尤其是眼睛的刺痛感，那么可能就是产品使用的界面活性剂刺激性过强；如果有紧绷干燥的感觉而且在洗完脸之后长时间得不到缓解，那么可能就是这款产品的清洁能力过强，不适合你皮肤的油脂分泌状况。出现上述两种情况，那就是考虑换用洁面产品的时候了。当然，除此以外由于春夏和秋冬油脂分泌状况也并不相同，所以建议在秋冬季节以清洁能力较弱的产品为主，在春夏再换用清洁能力略微强一些的产品。

PS：在谈完洗面产品本身的清洁功效之后，要谈一个有点“无稽”的话题，即洗面产品的护肤功效。“本洗面奶富含维生素E/橄榄油/玫瑰精华，可以使皮肤更娇嫩/年轻/紧致”，诸如此类的宣传我们在护肤品广告中市场可以看到。很可惜的是，在笔者看来这种吹嘘都可以忽略不计。前面已经说了，洁面产品就是通过界面活性剂使皮肤的油脂易于被水清洁掉，所以一款好的洁面产品一方面不能清洁掉过度的油脂，另一方面也要确保其本身能够跟随被清洁的油脂一起被清洁掉，而不要残留在皮肤上——毕竟界面活性剂对于皮肤可是没有什么保养功效的。既然如此，我们也该明白，所以加在洗面产品中的保养成分，其实也不可能起到什么功效——清洗脸部充其量不过几分钟，这点时间自然不足以让有益成分发挥功效；至于清洗之后，若这些有益成分能够停留在皮肤表面，那意味着界面活性剂也能够停留在皮肤表面，显然不是好事；若有益成分都跟随界面活性剂被清洁掉了，那么其成分再有益又有何用。正因此，洗面产品就只该发挥洗面的功效，皮肤的保养不该是一款洗面产品需要考虑的问题。