防晒，对于现代女性，无疑已经深入人心了。
但是，严格来说，防晒真正到位的，防晒霜涂抹够足量的，恐怕是实在不多。
很早就介绍过，像SPF这样的防晒系数，在测量时是以2mg/cm2的标准涂抹的，这也就意味着你使用一瓶SPF 30的防晒霜，想真正达到30倍的防晒效果，也必须按照这个标准涂抹。
问题就在于，太多太多的女生，因为害怕防晒霜的油腻感，所以在涂抹的时候很是“节省”，而这后果就是使实际的防晒效果大打折扣。
更令人郁闷的就是，防晒霜因为涂抹量不够而打的折扣，不是线性的，而是开根号的。
比如若是按照1mg/cm2的对折标准涂抹，那么SPF 30就只剩下SPF 5.5了，SPF 40剩下SPF 6.3了，SPF 50也只剩下7.1而已。若是再少，比如只有0.5mg/cm2，那么就是在之前的基础上再开根号了。显然，在不足量涂抹的前提下，即使买高防晒的防晒霜，实际的保护效果也是有限——即使你用的是当年神奇的某品牌SPF 130的防晒霜，一半用量也不过SPF 11.4的实际防晒效果。
所以，涂抹防晒霜，不仅要努力多涂抹，而且要尽量确保足量。一次涂抹多少才够量？张丽卿老师曾经做过一个计算，单单是脸部的话，差不多需要1.2克防晒霜。当然，考虑到部分人脸比较大，考虑到涂抹时手掌中转的消耗，个人觉得1.3-1.4克可能是更保险的数字。
1.3克防晒霜有多少？这个问题老实说还真不容易回答，所以索性来个最直观的，用秤量。下图就是1.3克防晒霜的体积，为了更好的对比，边上还放了一个一块钱的硬币(请放心，硬币和蓝色托纸的重量已经通过去皮处理扣除，这个1.3克是纯粹防晒霜的重量)。
当然，其实防晒霜不仅可以用秤的。家里有针筒的，可以抽取一些防晒霜来测量毫升值——不过就需要根据防晒霜包装上的体积和重量进行换算，同时对于膏状尤其是纯物理的防晒霜还不太适用。所以，还是直接买个小型珠宝用电子秤，专门确保防晒霜的精确涂抹来的稳妥——我这个电子秤，淘宝上也不过20来块的价格，便宜的很。
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又不是有个硬币参照，我差点以为有半瓶的量了
开根号……以前只知道会打折，没想到居然是开根号。
再看这个量……全部用在脸上非常不少了
我用雅漾的SPF20的自然防晒，按体积大概是一半，就已经很闷了，涂完15分钟左右脸皮就开始出汗。如果按照这个数量…………
汗，一坨淡黄色
好大一坨啊~~~我用coppertone也么这么个用法。。。
真的好像很多的样子。
如果用的是物理性防晒，真的会闷死人
您真是妇女之友…… XD
看到这个用量的时候，我觉得我要窒息了……的确，女孩子很难在脸上就用这么大的量吧……
可以转载到其他论坛吗？标注来源
当然没问题，还要多谢你的帮忙传播分享才是呢
“妇女之友”,hahahaha…………
汗….我用的那种超轻薄的…..按这个量…..= =!!!
那就只能隔几个小时补涂一下了
avene那个我用过，白得很可怕，后来搁置了
一直十分关注，能像你这样认真细腻的人现在真是少见了。
真的太多了吧，脸上会觉得很油很油的
挤的这个形状，还有颜色，实在让人太汗了，这个是露得清的吗？
可以再来张俯视的图吗？
其實用化工行賣的量匙就可以了
特別是液狀的防曬，用量匙來計算量是最方便的
當然膏狀的，比較麻煩，就可能得像你這樣出動磅秤了
只是夏天擦膏狀的，不會太悶嗎?
我只能接受液狀的
纯物理的防晒霜一般都是膏状的，虽然看着吓人，但是这个毕竟隐患少，对皮肤没有副作用。
膏状其实未必比乳霜质地的闷的，关键还是要看基质的
最近在用托朋友從泰國帶回來的優色林美白日霜SPF40(防曬劑使用的是二氧化鈦 + Tinosorb M)，質地非常油膩而且搽完之後整張臉都發亮。我的應對方式是塗抹完全臉和脖子之後馬上用吸油藍膜把”油光”全部去掉。張兄覺得我這樣把溶劑大部份去掉之後，防曬劑的附著力是否就會隨之大大降低？從而將防曬效果打折？油脂清除乾淨之後明顯可以看到藍膜上有白色粉末。
蓝膜上有白色粉末，这应该就是二氧化钛吧，如果这些也被一块去除，那么防晒能力肯定要打折扣的罗
没有必要这么麻烦吧，根据用量直接换算一下，一瓶防晒霜几天用完，就知道自己的用量够不够了。
问题一瓶八十多克的防晒霜，即使1.2克一天也差不多要两个月才能用完。你也就是事后才知道用量够不够，那时候，一个夏天也过得差不多了，知道不够也无法补救了。
这种事后判断，太不靠谱。
伯爵，关注你的博客已经很久很久了，潜水很久很久了，最近为皮肤问题烦恼，睡不着觉。
30多一点点的女人，开始有干纹，毛孔越来越粗大，用什么成分的护肤品会比较好？或者直接推荐产品？
我一直相信保湿是所有皮肤问题的根本。
先睡着觉，这个最关键，内部调理永远比外部的护肤品重要。
保湿同样要做好，这个不到位，其它都是白搭。
在这两点确保的前提下，Retinol可以考虑
张老师，想不通，你怎么会是金融记者而不是时尚记者？
多谢！
[...] 直到今年第一次看到张翼轸GG的博客，我才明白问题所在：原来我涂的防晒量太少了！就算近几年我非常注意足量涂抹，日内也会进行1～2次补涂，但我使用的防晒量仍然够不上标准值的一半，怪不得防晒效果不佳！须知如果要达到防晒产品所承诺的防晒效果，必须达到2mg/cm2的涂抹量，根据台湾的张丽卿老师测算，相当于一张脸上需要涂抹1.2g防晒霜才够。实际上大多数MM因为嫌防晒霜太粘腻，总是能省则省，抠门得不得了，很可能只达到了0.5mg/cm2的量；就算你相当“豪奢”地涂抹，基本也只能达到1.0mg/cm2的量，这是我个人测算出来的。涂抹量不够防晒效果会打多大的折扣？请看下面这张来自理肤泉的表格： [...]
又长了一次见识- -这么大一坨防晒霜,要完全抹到脸上挺不容易的
最好弄成一元硬币直径大小的圆形，然后看厚度比硬币厚多少，这样可能更直观些
好大一坨啊！
跟shit似的
哀家一直认为自己涂抹是绝对够量了，因为总是分成几次。
但看了博主的这一坨，看来我还要再加量~~~