上班，就是对着电脑屏幕；下班，也要用电脑处理很多私事。
于是乎，眼睛的健康就是大问题了。虽然也用润洁这样的眼药水，但终究不是治本的好方法。
幸好，发现了EyeDefender这款软件。
装了这款软件，目前设置为每45分钟软件自动提醒我休息2分钟。当然，若这个软件只有这个功能，那么也就没什么值得夸耀的了——类似的软件多的是。
难能可贵的是，在这休息的2分钟里面，你可以选择自行闭目养神，也可以选择使用EyeDefender提供的视觉训练(visual training)。所谓视觉训练，也就是通过在屏幕不同的位置显示不同方向运动的图案，来控制你的注意力运动，进而控制你的眼珠执行诸如缩放瞳孔、绕圈、上下左右移动等运动，既训练了眼部肌肉，也增加了眨眼的次数。
电脑干眼症为何出现？摘引这篇文章中的介绍：
电脑已成为干眼症发病的重要原因。其原因主要是与使用电脑时眨眼次数不足密切相关。因为当人们注视荧光屏时 ,眨眼次数会在无形中减少 ,由每分钟眨眼 20～ 25次 ,减少至 5～ 10次 ,从而减少了限内润滑剂──泪液的分泌 ;同时眼球长时间暴露在空气中 ,使水分蒸发过快 ,造成眼睛干涩不适 ,长期如此就容易造成干眼症 ,严重的甚至会损伤角膜。另外 ,电脑荧光屏由小荧光点组成 ,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰 ,时间过长 ,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛 ,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。
EyeDefender无疑就是以毒攻毒，利用事先设定好的程序来强制使用者增加眨眼和运动，从而起到休息锻炼结合的功效。以笔者这两天试用下来的结果而言，效果很显著，疲劳程度是大大降低。推荐大家不妨一试。
上次一个眼科主任介绍我一实用简便的方法：把显示器角度稍微往下扳一点（人的视线会往下看），有助于缓解干眼症。
好东西，下来看看
好东西啊～搜搜看。要是能提供下载地址就更好了，嘿嘿
更正一下，不是没提供，是那个链接我没法下载，可能是因为公司代理的关系吧。
对不起啊！
在这里总能找到好玩又好用的东西，上次的星际软件也不
错，还有，我一直用的google earth，感觉上就是一版
star war。
我下了这个小程序.visual training的确有意思啊!
以前很多时候,眼睛累了就看看远处.
我现在用的乐敦，就是凉凉的，的确没什么用，一会就又干了。
买了你推荐的那个Paula’s Choice的那款2% Beta Hydroxy Acid lotion，想问问这个可以和美丽加芬的那个透明质酸原液一起用么，会不会起化学反应呀，有什么影响？
你这页面怎么都开始插播男子医院广告了，还真蛮恐怖的～·
Google Adsense自动安排的，咱也没办法，呵呵。
http://eladies.sina.com.cn/beauty/p/2008/0812/1642752979.shtml
新浪直接把你的日记拿来用了。。。
看到了，似乎是从名品导购网转过来的，这种小网站，实在是不讲版权问题啊
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