理性谈风月

无论男女，都需要防晒！
不要告诉我你喜欢古铜色的肌肤，不害怕被晒黑所以不需要防晒产品。是的，喜欢什么颜色的肤色是个人的自由，但是我想没有人想得皮肤癌，也没有人想提前衰老，所以我们需要防晒--因为这可以使我们尽量远离皮肤癌和紫外线造成的皮肤老化。
所谓防晒，其实说穿了是防紫外线，这个东东是黑色素、衰老等诸多皮肤问题的罪魁祸首。既然说防紫外线，就先要说一个可能会让大多数人很郁闷的事实，那就是其实我们一身吸收的紫外线绝大部分都是在成年之前，一来因为儿童时候经常在太阳下面活动，而来孩童时期往往缺乏对于防晒的注意，有的研究甚至认为20岁之前可能吸收了一生90%的紫外线。这也就意味着，大多数此文的读者，其实已经错过了一生的最重要的防晒阶段。当然，亡羊补牢，为时未晚，防晒从任何时候开始都是应该的。
言归正传，既然说紫外线，那么先要说分类，根据紫外线波长可以划分为UVA、UVB、UVC三种。但是我们要知道这三种紫外线分别的危害。先说UVC，重要的致癌因素，不过绝大多数被臭氧吸收，所以危害很小，几乎没有防晒产品针对这个的，其实也不需要，除了类似澳大利亚那样臭氧有个洞的地方会因此皮肤癌发生率高一些，对于中国人来说，可以不用考虑。我们说防紫外线，主要是UVA和UVB。两者都有导致皮肤衰老的影响，不过UVB主要是使皮肤灼伤以及使皮肤发红，而UVA则主要是使皮肤变黑，同时破坏真皮层的胶原蛋白，导致皮肤的光老化。
既然说了UVA和UVB，那么就要说两个相关的指标，SPF和PA。SPF现在似乎是个人都知道，而且大多数都一个劲的挑选SPF比较大的产品，有的朋友选用的产品的SPF值简直要吓死人。可是SPF到底是什么东西，这个值怎么测量的，搞清楚的人可不多。其实这是一个相对指标，比如说如果我不使用任何防晒产品，在太阳下20分钟会开始出现皮肤灼伤和发红的现象，那么使用SPF15的防晒产品就可以把这个20分钟便成15倍也就是300分钟。在SPF值上，很多人会有几大误区。
第一大误区就是SPF越大越好，其实一般来说，SPF超过30就没有太大意义了，SPF30已经可以阻挡98%的UVB（是的，只是UVB，具体后面会说明），再大几乎没有太大意义。其实在美国，根据FDA的规定，防晒产品在30以下可以标具体的值，超过30就是只能写30+，避免出现我们经常可以看到的防晒产品互相攀比SPF值的情况。

Tag:防晒

相关文章：

好用的晒后修复Gel (9)
关于防晒的基本常识 (4)
防晒霜怎么涂 (5)
知晓FDA防晒霜新规 (5)
用不起的防晒霜 (9)

经常有网友询问某药物某药物治疗暗疮怎样，与其一一答复，不如这里开一个帖子专门叙述。
因为大多数这些药物本人都没有使用过，所以只能从成分上告诉你这些药物的原理和理论功效，是否适合你，还是谨听医嘱。

维A酸软膏。关于维A酸治疗暗疮的原理，可以详细看此文。这个软膏可算是维A酸家族最常见的外用药物了，使用的是第一代维A酸TRETINOIN，比较便宜，但刺激比较大。
安素丝，也是第一代维A酸，用的成分是Isotretinoin。和维A酸软膏比较类似。
维胺酯维E乳膏，还是第一代维A酸。
达芙文凝胶。也是维A酸系的外用药物，不过使用的是第三代的维A酸，即Differin，据说有点是刺激比较小，但是价格比较贵。
三蕊胶囊。还是维A酸，不过是口服类的了。在治疗暗疮上，口服维A酸可谓是最终极的手段之一了，因为副作用较大——尤其是对女性，有致畸胎的可能，所以除非是重度患者，医生一般轻易不会使用。关于此药物的效果，这篇研究报告可以参考。
班赛凝胶。这个产品的主要成分是benzoyl peroxide（过氧化苯甲酰），这个成分在治疗暗疮上主要是消炎杀菌，不过有一定的刺激性，容易导致脱皮。对这个成分的具体分析，可以参见此文。
抗脂洁尔。华山医院的著名自制药物，主要成分是克林霉素，同样是用于杀菌消炎的，因为没有刺激性，所以即使是很敏感的皮肤也同样适合，不过功效上是治标不治本，属于辅助药物。关于此药物的效果，可以参看我以前摘引的一篇临床报告。
达林。因为抗脂洁尔是自制药物，无法在药房买到，所以同样含有克林霉素的达林就是可选的替代者了。
安体舒通。暗疮和油脂分泌过度关系十分密切，而后者又受到雄性激素的影响。安体舒通便是抑制雄性激素的药物，不过因为涉及到激素问题，所以也属于轻易不用必须听医嘱的药物。

Tag:维A酸 , 过氧化苯甲酰 , 克林霉素 , 暗疮

相关文章：

维A酸的自行增量检测涂抹法 (10)
3分钟维A酸涂抹法 (7)
不推荐Proactiv(高伦雅芙) (106)
治痘的信仰 (47)
护肤心得 (3)