如果你对化妆品科学感兴趣，尤其是对于成分分析有兴趣，那么张丽卿老师是不能不知道的。
张丽卿，昔日那本《化妆品好坏知多少》无疑是许多人对化妆品成分分析入门的读物。当然，图书的坏处就在于出版周期长，且缺乏互动，难以从张丽卿老师那里学到最新的知识。
幸好，张丽卿在台湾雅虎上开设了名为“我是张丽卿老师”的Blog，更新相当频繁，内容很赞，推荐大家一看。
前几日，张丽卿老师针对读者问题做了一个综合读者Q&A，解答的问题很多，内容也很详实，尤其值得一读，这里且摘引第一个问题让大家试读一番：
老师，我想请问一下有关保养品酸硷性的问题，书中的美白成分除了维他命c延伸物有那些是硷性的呢？请问抗痘使用的水杨酸、甘醇酸、A酸等等都是酸性吗？
如果保养最后一个步骤使用冻胶，或是乳液(霜)偏硷性的话，会不会破坏掉先前保养(酸性)的效果=白擦了？
再请问老师，日前买了一瓶Mr Shark美白精华液，里面放了维他命c醣苷，但是精华液味道带有酸味，且质地为部落格提到的第一种质地(蛋清胶状质地)，请问这类的精华液功效是不是不大？
1.一般所论述的酸硷性，是指溶于水中的pH值。所以，不溶于水的成分，就不会刻意去说是酸性的或硷性的。（但化学上定义的酸硷，不只pH值，而是更广义的。但这暂时与化妆品无关啦！）
维他命C衍生物（像是维他命C磷酸镁、磷酸钠、醣甘）或其他的美白成分（像是4MSK），必须先中和成中性再使用于保养配方中。问题关键在最安定的pH值范围，不同衍生物之间，仍有些许的差异。
为了要确保使用前的维他命C衍生物或者其他的美白成分是安定的、尚未变质的，配方的酸硷值就变得非常重要。
至于擦在皮肤、渗进皮肤之后，还是必须回复成维他命C的型态才能利用，所以使用前后的不同保养品搭配，虽然不同品项的酸硷值有差异，但对维他命C衍生物来说，影响就不大了。
2.水杨酸、甘醇酸、A酸，都有酸字。化学定义上，当然是酸性的，但是就pH值的定义来说，A酸是油溶性的，所以我们不称它为酸性的。水杨酸对水的溶解度有限（不易溶于水），所以酸性不高。甘醇酸，就会是很酸、pH很低的酸了。
3.保养上，比较忌讳的是必须一直维持在酸性环境才能发挥作用的成分。果酸就是最为典型的一种，所以擦果酸前后，使用的保养品偏硷性或中性，多少会抵销掉酸度，使果酸的效果大为降低。
4.带酸味的菁华液是不是就属于pH值低的保养品，这点我无法确定。（虽然经验值上，多数保养品用的酸性原料带酸味，但不能用这样的方式依此推断）
5.质地带黏稠胶状，那就属于高分子胶质的贡献了。对于胶质多的精华液，建议「少量」使用，让菁华液与皮肤实际「接触」即可，用多了无益增加不了什么效果。
Tag:果酸 , 水杨酸
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上班，就是对着电脑屏幕；下班，也要用电脑处理很多私事。
于是乎，眼睛的健康就是大问题了。虽然也用润洁这样的眼药水，但终究不是治本的好方法。
幸好，发现了EyeDefender这款软件。
装了这款软件，目前设置为每45分钟软件自动提醒我休息2分钟。当然，若这个软件只有这个功能，那么也就没什么值得夸耀的了——类似的软件多的是。
难能可贵的是，在这休息的2分钟里面，你可以选择自行闭目养神，也可以选择使用EyeDefender提供的视觉训练(visual training)。所谓视觉训练，也就是通过在屏幕不同的位置显示不同方向运动的图案，来控制你的注意力运动，进而控制你的眼珠执行诸如缩放瞳孔、绕圈、上下左右移动等运动，既训练了眼部肌肉，也增加了眨眼的次数。
电脑干眼症为何出现？摘引这篇文章中的介绍：
电脑已成为干眼症发病的重要原因。其原因主要是与使用电脑时眨眼次数不足密切相关。因为当人们注视荧光屏时 ,眨眼次数会在无形中减少 ,由每分钟眨眼 20～ 25次 ,减少至 5～ 10次 ,从而减少了限内润滑剂──泪液的分泌 ;同时眼球长时间暴露在空气中 ,使水分蒸发过快 ,造成眼睛干涩不适 ,长期如此就容易造成干眼症 ,严重的甚至会损伤角膜。另外 ,电脑荧光屏由小荧光点组成 ,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰 ,时间过长 ,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛 ,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。
EyeDefender无疑就是以毒攻毒，利用事先设定好的程序来强制使用者增加眨眼和运动，从而起到休息锻炼结合的功效。以笔者这两天试用下来的结果而言，效果很显著，疲劳程度是大大降低。推荐大家不妨一试。
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“女箭神”朴成贤败了，在奥运女子射箭个人赛的决赛中败给了中国姑娘张娟娟，屈居亚军。
在电视机前看了直播。当时身边仅十个同事都在为张娟娟加油，为朴成贤的每一次失误喝倒彩。
而我，一句话也不说。
作为一个中国人，感情上是应当期望张娟娟获胜的，毕竟这将是中国在女子射箭上的一次重要突破；但是，作为一个射箭爱好者，我却更希望看到的是“女箭神”朴成贤续写她的神话。正是这种矛盾的情绪，让我实在不知道该说什么好。
最终，朴成贤败了。而我，心中也不免几分失落。
在前面的一篇文章中提到过射箭运动在韩国极为普及，韩国射箭运动员在国际上的垄断地位也相当于中国的乒乓球。许是那篇文章的表述，让许多读者不太舒服，所以张娟娟一获胜，就有不少人来问我，现在又作何感想。
其实，谁都知道奥运比赛具有很大的偶然性，而射箭项目规则的改变，个人赛由18枝箭缩减为12枝箭，就是为了增加这样的偶然性，从而消减韩国运动员在这个项目上的优势。这次，张娟娟在率先射出7环低分的前提下不放弃咬牙直追，的确值得敬佩，但这是否就能改变中国射箭运动员无论是整体还是个人相比韩国仍有一定差距的事实呢？我并不这么认为。
让我们来看些数据吧。
这是世界射箭联合会网站上公布的女子反曲弓室外比赛世界纪录一览，我们可以看到所有的世界纪录均由韩国运动员包揽，而朴成贤一人就占据了其中的四项世界纪录——尤其是与本次奥运比赛射程一致的70米比赛，无论是36枝箭还是72枝箭，她都是当之无愧的世界第一人。
接下来，我们再看世界排名。韩国有11位选手杀入女子反曲弓世界排名前100位，其中昨日获得铜牌的尹玉姬排名第一，朴成贤则排名第二；而中国则有6位选手杀入前100名，最好成绩是排名第六的张娟娟，其次就是第21位的朱玲。满打满算，中国女运动员杀入前500位排名的也不过10位，还不如韩国杀入前100名的选手多。
列这些数据，不是为了打击中国女队和中国的射箭运动员。我只希望大家在夺金的欣喜之余，能够正视我们与韩国在射箭项目上的差距，更希望国家能够对此加大投入。
射箭，是一项不便宜的运动。顶尖运动员的一把弓就要上万元，每周消耗的箭所需经费也不小，在本身普及度就远不如韩国的前提下，中国的射箭作为竞技项目争金夺银，也仍然需要国家加大投入，更多的地方队培养更多的基础人才才行。
当然，作为“六艺”之一的射箭项目若能够在中国重新普及，那么则更是乐事一件。女团比赛结束后去了平常练箭的道顺箭馆，发现确有不少人是看了奥运后来尝试射箭运动的，这实在是一个好的开端。张娟娟的金牌，若能对射箭的普及做出真正的推动，那么其长远意义将远大于奥运金牌本身。
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夏日，是五彩缤纷的季节。
看看街头行走的路人们，即使是那些保守的男子，不少在夏天也会选择穿上一件印花汗衫或者格仔T恤。由于天气炎热，大多数人只穿一件上衣，缺乏了秋冬季节多件上衣搭配的层次感，确是看上去单调了许多。这时，要打破这种沉闷感，一件印着晃眼图案的T恤是不二之选。
是的，正因为印花T恤在夏天是一种杀手级穿着，所以在这样的季节中坚持素色穿着法，就成为一种莫大的挑战。
衣物，其根本功能是御寒保暖，在此基础上则是表达自我。当然，即使作为表达工具，衣物也应当是一种含蓄的表达工具。
是的，纵览人类文化的发展历程，抽象的表达地位是永远要高于具象的表达的。所以听有歌词的流行歌曲，感觉上档次就要低于听纯音乐的交响音乐的；看有图像的肥皂剧，感觉上同样要低于看纯文字小说的；用照相机看到什么拍什么的，自然感觉上也要低于油画抽象派大师的。正因此，你可以选择牛仔裤来表达你对于街头文化的认同，可以一套官仔骨骨的西服来表达对于金融界的向往，也可以用一些军装细节来表达自己的阳刚之气，这样通过衣物本身款式和细节来进行表达，无疑是穿着的上乘之道。
夏日印花T恤，其最大的问题就在于表达过于具象，过于直接，所有意图表达的内容全部通过图案甚至文字直接展现出来，全然失去了品味的余地，也少了几分含蓄和内敛。想想吧，同样要表达自己的爱国之情，穿上一件写着I love China的T恤固然够直接，但是转而穿上一件中式立领盘钮的素色体恤，则是体现对于中国服装文化和历史的致敬，而不似一件印花T恤只是流于“喊口号”，何者更高明些，不言而喻。
当然，抽象的表达方式终究有其局限性，很多内容的表达上的确不如具象的印花体恤来得直接——比如你要表达自己是李宇春的粉丝，或者表达自己爱看变形金刚。但问题就在于，衣服终究不是活动广告版，我们是不是需要将其用作表达自我观点的重要手段呢？需知，穿着之道在于不要喧宾夺主，西服中领口、领带的设计全部是为了将其他人的视觉焦点导向穿着者的面部而非停留在衣物的本身。可是那些印花T恤呢？街头却是有不少男子，像杂志一样选择印花T恤、牛仔裤、波球鞋的搭配，咋一看却是Fashion的可以，但是之后再回味一下，那个男子到底长得如何气质如何，你还记得吗？我相信，很多人的注意力完全被服饰本身而吸引，全然忽视了本该成为主角的穿着者本身。
所以，即使在夏日，一件素色没有任何花纹的T恤，一条同样素色干净的长裤（白色或米色最佳），一双简单的皮鞋，这样的穿着不仅是挑战——要穿好穿得出彩的确不易，也是一种诱惑。那种清爽、干净背后体现了对于穿着者本身的烘托，如果你的气质能够和这种简单的搭配相得益彰，那么在体会到这种烘托之后，你该也是会喜欢上这种诱惑的。
for 广州日报
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中韩再次对决奥运射箭女子团体决赛。
韩国再次拿下金牌，1984年算起，已经连续第六次了。此次中韩对决，中国队与韩国队的差距，已经由四年前雅典奥运会上的一环之差拉开到了9环，对于满分10环的射箭项目而言，已经是一箭之差了。
作为射箭的爱好者而非专业人士，这里不想从技战术或者心理素质之类的问题上来谈中韩射箭项目的差距，我只想谈谈两张照片，谈谈照片上中韩运动员用的弓。
请注意中韩两位运动员使用的弓上弓片上的品牌，没错，两者完全一致，都是Samick（三美）。
现代射箭运动，器材的发展也可谓是日新月异。相比我们传统印象中郭靖弯弓射大雕的那种弓，如今比赛用的这种反曲弓可是复杂了许多，不仅用金属制成弓身，并且还配有瞄准器、减震杆（与弓身垂直的那根长长的杆子），甚至为了减少风向对于弓身的干扰，弓的设计都要用上空气动力学。显然，弓的设计，已经成为了一门高技术活。全球来看，能够生产顶级反曲弓的厂家实在有限，主要都集中在美国和韩国。
特地留意了一下今天女子团体前四的队伍，法国和英国大多数选手用的都是HOYT的弓，个别使用的是W&W以及Samick的。而中国和韩国，则似乎清一色的Samick。HOYT和W&W作为美国的顶尖品牌为西方两国的选手广泛采用这不奇怪，最耐人寻味的是中韩两国的选手，用的都是Samick的弓——而Samick是一个韩国品牌。
以韩国人的爱国，比赛时用国产品牌的弓是理所当然的事情。而中国同样采用Samick的弓，固然和曾经有韩国教练可能有关系，但凸显的另一个事实就是中国并无在这样专业级别比赛上可用的国产弓箭品牌，而不得不改而选择韩国货。
不要小看这个小细节。中韩两国同样使用韩产Samick弓，虽然在设备上并无差距——但是这背后隐含的差距却是绝不可忽视。
弓，是竞技用品，但也是商品。要有一个能在国际上称雄的品牌，尤其是在美国品牌林立的前提下，不仅需要的是制造工艺，更需要的是一个强大的本国市场。Samick之所以能够在众多美国品牌的竞争下不断发展，与射箭项目在韩国的极高普及率是分不开的。
要谈射箭在韩国的普及，要从传统和现代两个方面来谈。
礼、乐、射、御、书、数，这是传统儒家文化强调的六艺。而射，指的就是射箭。就此意义而言，其实射箭在中国远比韩国有着更悠久的传统。然而可惜的是，虽然“罢黜百家，独尊儒术”成为了中国文化的一个大潮流，但是六艺却并未随之传承下去，当学子忙着准备八股的时候，射箭早就退化成为了决战沙场的工具。然而，韩国和日本这两个在历史上曾经全盘汉化的国家，却倒是把这些传统继承的很不错，射箭到了日本，和禅宗结合发展成了“弓道（Kyudo）”进而输出西方；射箭在韩国则叫“弓术”，虽然禅味不如日本，但却也成为传统文化的一部分，直至今时今日韩国还有传统射箭的研讨和比赛。
虽然如今奥运比赛的是高技术含量的反曲弓而非中日韩传统意义上的正曲弓，但是射箭文化的普及却让反曲弓项目在韩国同样普及。看到过一份资料，说“只有5000万人口左右的韩国拥有两三百个射亭、弓术馆，参与此项属于韩国“全民运动”活动的民众有几百万人”，而网易体育的一篇分析也谈到了更详细的现状“韩国射箭能长期独领风骚首先缘于他们独特的训练体制。射箭在韩国如乒乓球在中国一样普及，从小学到高中再到大学，各级学校都在开展这项运动，运动员的专业训练从很小年纪就已开始，以至于他们在11到12岁时技术水平已经很高。”
是的，正因为射箭在韩国是一项具有深厚群众基础的比赛项目，所以才能够孕育出Samick这样的本土弓箭品牌，才能够在国际射箭比赛上独霸二十余年——这就犹如乒乓之于中国，正如中国因为乒乓的普及而有红双喜这样的本土顶尖乒乓用具品牌是一样的道理。
从这个意义上而言，当中韩选手拿着同为韩国出产的Samick弓开始比赛之时，胜负其实已定……
Tag:射箭
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